Sabemos que emagrecer não é uma tarefa muito fácil, principalmente para as pessoas que possuem uma pré-disposição genética para engordar. Emagrecer sozinho, sem a ajuda e o apoio de algum amigo, irmão ou pais, indo à academia e enfrentando diversas dietas malucas também não ajuda muito. FatSecret é uma comunidade para você que quer enfrentar este problema, mas não quer fazer isto sozinho.

Entre e cadastre-se no FatSecret e aproveite para mandar convites para outras pessoas se juntarem a você. Você compartilhará e pegará receitas dos outros usuários e ver qual o segredo deles para emagrecer mais rápido. Diariamente, você poderá informar o peso que perdeu para ter um controle maior do seu progresso. Para que sua dieta não fique muito monótona, você poderá realizar desafios propostos pelos usuários, como perder peso até o verão, até o casamento e muitos outros.

Se não tiver muito conhecimento sobre informações nutricionais, não tem problema. O site possui uma tabela com diversos tipos de alimentos, cada um com sua detalhada informação nutricional. Assim como a tabela de nutrição, existe uma tabela de exercícios para você saber quanto peso perde por hora, fazendo cada um dos exercícios.

Boa sorte e obtenha sucesso em sua dieta!