Nosso treino longo de cada semana
Marcos Almeida 11/04/2012 05:31

Feriado bacana e os corredores não param - feriado significa mais tempo para treinar e não folga como parece sugerir. Turminha cumprindo metas e, como todos os sábados, novo(s) componente(s) para o clubinho da Motricidade Humana - presença dos corredores Gil e do Professor Victor - todos com direito a massagem do Massoterapeuta Maurício.

Aqui! o link com detalhes deste grupo dos 8 km percorridos. Lembrando que cada corredor tem seu pace pré determinado sendo importante o seu cumprimento. Próximo sábado, todos para Black River por uma causa nobre: a Ultra Mônica vai rodar entre 38 a 40km e cada 5, 10, 15 km de companhia, ajudam bastante na sua função rumo a Comrades. Portanto, 5:00 da manhã, todos a postos, o divertimento é garantido.

Bons treinos e emoções!

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    Sobre o autor

    Marcos Almeida

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    Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.

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