Mudou!
17/10/2017 | 21h26

O Projeto Caminhada/Corrida no Liceu, que era realizado aos domingos, agora vai acontecer aos sábados, nos mesmos moldes - local e horário - sempre com início às 08 horas em frente ao Liceu. Bons treinos!
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Resultados do Ironman do Havaí
15/10/2017 | 21h11
Na imagem, os resultados masculinos do IM do Havaí, com o recorde na prova (08h01:39), batido pelo fenômeno Patrick Lange. Às três parciais dizem respeito à natação (3.8km), bike (180km) e corrida (42km). Bons treinos!
Alltri News
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Ironman do Havaí
14/10/2017 | 17h24
Hoje (14), está acontecendo em Kona - Havaí - a prova de triathlon mais importante do mundo (3.800ms de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida). São 2400 disciplinados atletas que se classificaram nas seletivas disputadas nos mais variados países. A largada foi dada às 13h30 e a previsão de tempo dos vencedores é que cheguem por volta de 7 horas e 50 minutos de prova. À conferir. Bons treinos! 
@flowsjournal
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Corrida Cross Country Lagoa de Cima
11/10/2017 | 20h23
No próximo dia 29 de outubro, em Lagoa de Cima, com percurso de 6km, vai acontecer à Corrida Cross Country Lagoa de Cima, com horário previsto de largada sendo feito às 08 horas. As inscrições podem ser feitas pelo tel (22) 999919661. Bons treinos!
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Uma das melhores
10/10/2017 | 20h04
O corredor americano Galenn Rupp foi o vencedor da Maratona de Chicago, disputada domingo (8). A prova, que faz parte do Circuito de Maratonas Majors (Tokio, Londres, Boston, NY, Berlim e Chicago), e que teve 42.347 finishers -22.278 homens e 20.089 mulheres, com 806 brasileiros que completaram a prova - é uma das melhores deste circuito. Bons treinos! 
MA
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Golden Run 21K: inscrições abertas!
05/10/2017 | 19h03
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O ano de 2018 nem começou e já promete abalar as estruturas do mundo da corrida. Isso porque depois do sucesso deste primeiro ano como circuito internacional, ASICS e Norte Marketing decidiram abrir a pré-venda para as etapas de Salvador, São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte e Brasília do ano que vem – Santiago, Lima e Buenos Aires estarão disponíveis em breve. Além disso, ainda anunciaram mais duas cidades: Bogotá (Colômbia) e Montevidéu (Uruguai).
Com uma estrutura na altura das grandes maratonas internacionais, a ASICS oferece uma EXPO exclusiva para retirada de kits, teste de pisada, loja pop up com toda linha de produtos e diversas palestras sobre estratégias para o percurso e dicas de nutrição e preparação. Além disso, o percurso é planejado para ser o mais rápido entre as meias maratonas e conta com diversos pontos de hidratação, com água, isotônico e GEL carboidrato, favorecendo as quebras de recordes e bons resultados entre os participantes.
Depois de um ano marcado pela expansão para Chile, Peru e Argentina, a edição de 2018 da ASICS Golden Run promete 10 etapas de pura emoção na busca pelo ouro. O circuito que já é um dos preferidos dos corredores brasileiros se prepara para dominar a América Latina e levar uma experiência completa aos apaixonados por corrida. A pré-venda das etapas brasileiras começa hoje pelo site http://www.asicsgoldenrun.com/21k2018, com preço especial até dia 30 de outubro, a partir de R$150,00 com um kit focado na performance, com material de alta qualidade.
(Anima Sana In Corpore Sano, que significa "Corpo Saudável em uma Mente Saudável," é um antigo provérbio latino que deu origem à ASICS e à plataforma fundamental sobre a qual a marca se apoia até hoje. A empresa foi fundada há mais de 60 anos por Kihachiro Onitsuka e atualmente é líder no segmento de tênis de corrida, além de outros calçados, roupas e acessórios para a prática do esporte. Para mais informações, visite www.asics.com).
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Caminhada e corrida no Liceu
04/10/2017 | 06h02
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 Assim como divulgou, em primeira mão, o blog Ponto de Vista  (aqui), será iniciado no próximo domingo (8), de 08 até ás 14 horas, o projeto de caminhada e corrida na praça do Liceu. O seu público alvo é direcionado  para jovens, adultos e idosos com autonomia.  A administração do projeto ficará a cargo da Câmara Municipal de Campos. Bons treinos!
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Jornada de atualização profissional
29/09/2017 | 18h36
Vai acontecer no dia 07 de outubro, no Sesi Campos, às 09 horas, uma Jornada de Atualização Profissional que terá como tema "Violência e Bullyng: Compreender para intervir por meio das aulas de Educação Física na Escola", com o muitíssimo competente, Mestre e Doutorando, Professor Nilo Terra. Eu vou! 
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Curso de corrida no próximo sábado
26/09/2017 | 20h38
No próximo sábado (30) vai acontecer o curso Capacitação em Treinamento de Corrida com o professor Dr. Jeferson Viana, da UFJF, na academia Corpo e Energia.
O horário será de 09 às 16 horas. O seu conteúdo programático, abaixo, é bem interessante. Mais informações na imagem. 
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CAPACITAÇÃO EM TREINAMENTO DE CORRIDA – Indoor e outdoor
Sub-título do Curso:
Iniciante, atleta recreacional e alto rendimento.
Carga Horária: 8h
Tipo de Curso:
(X) Teórico e Prático
Introdução:
Visa preparar e qualificar o profissional de Educação Física que deseja ampliar os conhecimentos e trocar experiências em treinamento de corridas, abordando as principais ferramentas para elaboração de planilhas, controle e progressão do treino de forma individualizada.
Conteúdo do Curso:
em tópicos
- Procedimentos iniciais: anamnese, avaliação diagnóstica. 
- Critério para a seleção dos testes voltados aos corredores do iniciante ao avançado.
- Análise técnica da corrida, economia de movimento.
- Frequência Cardíaca, VVO2 ou Limiar Anaeróbio, como usar e qual é o mais eficiente.
- O diferencial nos treinos para 5 km, 10 km, ½ maratona e maratona.
- Corrida e treinamento de força: como sincronizar
- Progressão e periodização do treino.
- Programas avançados de treino computadorizados.
Bons treinos! 
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Maior Maratonista de todos os tempos vence em Berlin
24/09/2017 | 10h00
O maior Maratonista de todos os tempos, Eliud Kipchoge, que venceu 8 Maratonas das 9 disputadas, foi o vencedor hoje (24), na Maratona de Berlin. Abaixo, os 5 primeiros na prova que teve ainda o melhor estreante de todos os tempos, Guye Adola, com 2:03:46. Bons treinos!
1- Eliud Kipchoge - KEN - 02:03:32
2- Guye Adola - ETH - 02:03:46
3- Mosinew Geremew - ETH - 02:06:09
4- Felix Kandie - KEN - 02:06:13
5- Vicent Kipruto - KEN - 02:06:14
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Sobre o autor

Marcos Almeida

mwsa2006@gmail.com

Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.