Demandas do treinamento
23/06/2017 | 16h14
O Treinamento Desportivo exerce um papel importante no condicionamento físico geral, na performance esportiva, na reabilitação de lesões e no aumento da funcionalidade, dentre outros, onde todos afunilam para a busca incessante de mais Saúde. Para se chegar aos objetivos desejados existem diversos métodos e sistemas de treinamento. Mas qual o melhor? A resposta é simples: o melhor, ou melhor, o mais apropriado, é aquele que atende as suas demandas do momento. Fica a interessante reflexão em forma de pergunta: suas demandas tem sido atendidas? Os resultados são satisfatórios? Está feliz? Se todas as respostas o sim predominou saiba que estás no caminho certo. Bons treinos!
 
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Resultados: Maratona, Meia Maratona e Family Run
19/06/2017 | 06h31
Resultados da Maratona do Rio, disputará ontem (18), nas três provas que compõem o seu cardápio: 
Masculino
1º: Godfrey Kipkosgey Kosgey - 02:17:41
2º: Edmilson dos Reis Santana - 02:21:01
3º: Antonio Wilson Lima - 02:22:33
4º: Sivaldo Santo Viana - 02:22:54
5º: Eliezer de Jesus Santos - 02:23:33
Feminino
1º: Ednah Mukhwana - 02:38:34
2º: Mirela Saturnino de Andrade - 02:39:02
3º: Priscila Lorchima - 02:42:29
4º: Roselaine de Souza Ramos Benitis - 02:45:39
5º: Leah Jerotich - 02:47:00
Meia Maratona
Feminino
1º: Joziane Cardoso - 01:18:09
2º: Consolata Cherotich - 01:18:28
3º: Jessica Ladeira - 01:18:52
4º: Christine Cheokemei - 01:20:00
5º: Fabiana Cristine da Silva - 01:20:20
Masculino
1º: Giovani dos Santos - 01:04:42
2º: Damião Ancelmo de Souza - 01:04:55
3º: Valdir Sergio de Oliveira - 01:05:21
4º: Valério de Souza Fabiano - 01:05:22
5º: Mercio Ferreira da Silva - 01:07:39
Family Run
Feminino
1º: Joseli Janis de Castro - 00:22:18
2º: Jéssica Amanda Pereira - 00:22:30
3º: Vera Betânia Bazílio Rosa - 00:22:36
4º: Marina Malachias - 00:23:18
5º: Iris Ribeiro D. do Nascimento - 00:23:33
Masculino
1º: Marcelo Avelar - 00:18:35
2º: Welerson Rafael Pires - 00:18:54
3º: José Junior da Silva Alves - 00:18:57
4º: Wilen Soares Bitencourt Junior - 00:19:03
5º: Rafael Alexandre de S. Duda de Lima - 00:19:15
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Raridade
15/06/2017 | 04h42
Por aqui, referência no triatlo brasileiro e segunda competidora do país a ganhar uma prova do Ironman, Ariane Monticeli foi flagrada por EPO em exame antidoping realizado no dia 4 de abril, após prova na África do Sul. A atleta assumiu o uso, fato difícil de acontecer. Vale a leitura. Bons treinos!
Fonte: Blog Olhar Olímpico 
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Lenda!
06/06/2017 | 21h13
O treino de hoje foi com esta lenda, o amigo Jorge Renato, umas das minhas referências na profissão e no esporte. Bons treinos! 
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Circuito de corrida de rua chegando?
01/06/2017 | 20h43
Segundo informações recebidas pelo blogueiro, quente e das boas, vem circuito de corrida de rua por aí. A conferir. Bons treinos! 
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Rei, no Ironman de Florianópolis
29/05/2017 | 15h30
  • Valeu mestre, foi duro mas sensacional! 10 horas de chuva, frio e vento. Valeu por tudo!
  • Reinaldo Ottero 
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São Lourenço x Paraty
27/05/2017 | 11h32
Percurso de São Lourenço à Paraty, feito pelo amigo Ricardo. Bons treinos! 
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Escola viva (2)
24/05/2017 | 20h35
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Mais uma vez agradecemos aos professores de Educação Física que contribuíram muito para o sucesso desse evento esportivo. Temos 300 alunos participando do Projeto Bola na Rede. Nosso objetivo é que eles alcancem resultados positivos no processo ensino aprendizagem. Em breve, mais novidades. Bons treinos! 
 
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Fase final
24/05/2017 | 06h29
Este atleta, que se encontra em fase final para a sua 2ª Maratona, teve uma programação cuidadosa para esta prova diante dos dois Desafios cumpridos este ano - 4º Desafio do Neném (33km) e 22º Revezamento Volta à Ilha 2017 (com um total de 25km) - os quais tiveram um volume intermediário de treinamento. A 1ª foi usada como base, e a 2ª para ganho de velocidade e endurance, restando apenas 9 semanas com treinos específicos para a Mara (apesar de eu preconizar 16 semanas). Tenho ficado bem contente com os resultados alcançados, mas como a ciência do esporte não é exata, especialmente nos 42km, vamos agora aguardar a sua performance, mas pelo que temos visto, parece que vem coisa boa aí. E vc, quer treinar tbm? Qual é o seu desafiio? Bons treinos! 
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Escola Viva
20/05/2017 | 13h09
300 alunos participando do torneio de futebol e 200 no de Xadrez, totalizando em torno de  500 alunos envolvidos. Equipe gestora do Félix Miranda em conjunto com a Equipe de Educação Física = sucesso. Parabéns a todos os envolvidos. Bons treinos! 
 
 
 
 
 
 
 
 
    
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