Hoje cedo tive o privilégio de ter feito o meu treino "longo" na companhia destes grandes corredores. Não foi uma "Operação Portuga", mas foi a "Operação o Retorno". Após 3 meses sem realizar este tipo de treino, hoje foi especial.
Bons treinos, amigos e um Feliz Natal a todos!!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.