Mo Farah (aqui) em pleno treinamento seguindo a verdadeira premissa para os que buscam evolução constante em busca de performance: train Hard Win Easy. A mensagem da foto também é bem representativa. Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.