A frase que dá o título a este post, por mais polêmica que seja, acredito ser verdadeira. No link disponibilizado aqui, premissa esta confirmada através de estudos, entende-se o contexto do problema. Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.