Para quem já corre...
...há algum tempo; busca melhoras da potência; não pensa em gasto calórico, muito menos em hipertrofia; quer dar um up na corrida, sem aquela de exercícios mágicos... Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.
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