Atividades físicas, como a corrida, ajudam a reorganizar a parte do cérebro responsável por diminuir o estresse e a ansiedade, o que melhora a respostas do corpo diante de uma situação de desconforto. A afirmação faz parte de um estudo feito pela Universidade de Pinceton.

Os pesquisadores descobriram que as pessoas que praticam exercícios regularmente tem mais experiência para lidar com o estresse num situação de perigo. Eles chegaram a esta conclusão após observar a reação ratos diante da exposição à água fria, o que é um fator estressante.

Os ratos quepraticavam atividades regularmente apresentarão uma diminuição da atividade dos neurônios no hipocampo central, uma região do cérebro mostrado para regular a ansiedade.