Conferência sempre bacana que antecede esta meia maratona com palestras interessantes sobre assuntos pertinentes para o corredor. Vejam a programação:

O que é: Abordaremos o desenvolvimento do programa de treinamento e alimentação de atletas comuns, que correm meias maratonas e provas maiores. Falaremos também do percurso da Golden Four ASICS. Alexandre Lima – treinador da Filhos do Vento Claudia Lacerda – atleta amadora Pedro Henrique Custódio – atleta amador Julia Vasconcellos – nutricionista

12h00 – Suplementação para corrida O que é: Perguntas e respostas frequentes sobre suplementação. Abordaremos suplementação e hidratação antes, durante e depois da Golden Four. Patrícia Almeida – nutricionista Viviane Sohn – nutricionista

13h00 – Os desafios de uma ultramaratona – com Márcio Villar O que é: A história do ultramaratonista Márcio Villar contada por ele próprio, com fotos e vídeos.

14h00 – Nutrição para corrida O que é: Abordaremos low carb e outros métodos menos comuns entre os corredores na atualidade, mas que vêm se provando eficientes para a busca de performance. Juliana Crucinsky – nutricionista

15h00 – O percurso da Golden Four ASICS O que é: Dois atletas amadores rápidos que conhecem bem o percurso explicarão como tirar proveito do percurso no Rio. Nelton Araújo – atleta amador Andrea Folegatti – atleta amadora

Mais informações e últimas inscrições no site www.golden4asics.com.br