JUSTIFICATIVA

Os benefícios da saúde através da atividade física são bem conhecidos, mas se menos exercícios do que o mínimo recomendado de 150 minutos por semana podem trazer benefícios e melhor expectativa de vida, ainda não é claro. Para aprofundar entendimento, aqui, Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study, via o conceituado PubMed.