Defendo isto sempre por aqui. A Motricidade Humana tem uma importância muito maior que apenas queimar calorias e como função estética, fatos tão decantados hoje em dia. O movimento propriamente dito fez parte da evolução humana com grande importância no desenvolvimento cerebral. E ainda somos muito dependentes, senão vejamos:

A inteligência se deve, em parte, ao fato que, milhões de anos atrás, nossos ancestrais podiam fugir e correr distâncias maiores do que grande parte dos outros mamíferos. Ainda de acordo com esta hipótese, nosso cérebro foi moldado e se tornou mais apurado pelo movimento, e até hoje demanda atividades físicas para funcionar adequadamente;

Biólogos evolutivos Daniel Lieberman e Dennis Brambel, respectivamente das universidades de Harvard e Utah, publicaram um artigo na revista “Nature” intitulado “A corrida de resistência e a evolução do Homo”, em que conjecturam que nossos ancestrais bípedes sobreviveram se tornando atletas de resistência, capazes de derrubar presas mais rápidas por pura teimosia, correndo e as caçando até terem sucesso;

A resistência resultou em mais alimentos, produzindo energia para o acasalamento, o que significa que os primeiros corredores passaram adiante seus genes. Dessa forma, a seleção natural tornou o homem pré-histórico cada vez mais atlético, segundo Lieberman e outros cientistas. Seus corpos desenvolveram pernas mais longas, dedos menores, menos cabelos e complexos mecanismos de audição, funções que colaboraram na manutenção do equilíbrio e da estabilidade. Os movimentos, então, moldaram o corpo humano;

Ao mesmo tempo, em um desenvolvimento que, até recentemente, muitos cientistas não viam como relacionados à atividade física, o homem se tornou mais inteligente e seu cérebro aumentou rapidamente de tamanho, onde os cientistas sugerem que a atividade física também teve um papel crucial no crescimento do cérebro, ajudado a tornar o homem ainda mais inteligente;

Eventualmente, estes primeiros atletas acumularam tanto BDNF (fator neurotrófico derivado do cérebro) em seus corpos que ele migrou dos músculos para o cérebro, onde provocaram o crescimento do tecido cerebral;

O homem pré-histórico, então, aplicou sua crescente habilidade para o pensamento e a razão em melhores técnicas para conseguir suas presas, aumentando a disponibilidade de alimentos e tornando-se mais bem sucedidos do ponto de vista evolutivo. Estar em movimento os fez mais inteligentes, e, assim, permitiu que se movessem mais eficientemente;

O principal ponto dessa nova teoria é que, se a atividade física ajuda a moldar a nossa estrutura cerebral, então provavelmente hoje ela continua essencial ao cérebro;

E há um suporte científico para esta hipótese. Estudos recentes mostraram que “exercício regular, mesmo a caminhada” leva a habilidades mentais apuradas, o que foi registrado da infância até a terceira idade;

Saiba, que ao exercitar o seu corpo físico estará, concomitantemente exercitando o seu cérebro, onde defino este ato único e indivisível como estimulando todo o organismo, daí a sólida relação entre um corpo saudável e uma mente saudável. Alguma dúvida ainda?

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