Treinos para os abdominais
Para ler mais: Folha de São Paulo.
Menos repetições que as usadas nos exercícios tradicionais, estabilização da postura com acréscimo do treinamento funcional, elementos do Pilates e da Yoga com ênfase no glúteo e região lombar. Este é o "novo" direcionamento relacionado ao treino para melhoras nos músculos abdominais.
| Editoria de Arte/Folhapress | ||
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.
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