Fim de semana muito quente com uma sensação térmica de estar abraçando o sol. Ainda assim, não podemos parar. Temos que correr, andar, enfim, continuar nos movimentando. Apesar de ter sido num horário mais fresco (?) a corrida foi tensa. Sobrevivemos bem e aproveitando o ensejo, recomendo para quem é adepto ao movimento, neste verão, busque sempre horários menos quente, podendo ser pela manhã bem cedo ou ao término do dia, seu organismo vai te agradecer, acredite. Bons treinos e emoções!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.