Trote leve com rapaziada Motriz no dia anterior a G4. Este trote objetiva manter o metabolismo de todo o organismo ativo e também, servindo para dar aquela relaxada, funcionando como um ótimo treino recreativo.
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.