Treino feito - 20 km que para muitos, "os primeiros 20 km na vida" -. Maravilha, turminha de madrugadores cumprindo a risca o programado, validando "puxada de orelha virtual". E vamos que vamos e até a próxima! Bons treinos e emoções!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.