"Sofrer não é uma opção, pois muitas vezes o sofrimento se impõe. Mas a forma de sofrer é uma escolha nossa. Contudo, independente da forma escolhida, devemos aprender a melhor maneira de sofrer se quisermos fazer da dor uma ferramenta para o nosso crescimento". Mark Baker
Existem emoções básicas que experimentamos na vida. Elas são responsáveis pela qualidade dos nossos relacionamentos e pala nossa saúde física e mental, mesmo que não nos demos conta disso.
Todos nós, sem exceção, vivenciamos o
sofrimento,
o medo,
a ansiedade,
a tristeza,
a culpa,
a raiva,
a felicidade
e o amor.
O que nos distingue uns dos outros é a forma como lidamos com cada um desses sentimentos.
As emoções são uma combinação de manifestações que acontecem em nossos corpos e em nossas mentes. Procuramos interpretá-las para compreender nossas vidas. Não é uma tarefa fácil, mas ter consciência dessas emoções e aprender a lidar com elas de forma produtiva é a única forma de você e eu encontrarmos a felicidade.
Conhecer a si mesmo, ir ao seu encontro mais íntimo, satisfazer-se, bastar-se às vezes... ou buscar complementaridade sem dependência, mas com crescimento, pode ser um caminho para o conhecimento e o equilíbrio de nossas emoções ...
Não deixe de olhar o post amanhã....Vou compartilhar uma experiência real...
Aprendamos juntos ....
Com afeto,
Beth Landim
