Estes são os temas que serão trabalhados com o professor Ricardo Cardoso, sábado (14), no Corra+, que terá início às 09h na Fórmula Academia. Em breve a ementa da tarde sob a responsabilidade deste que vos escreve.

• Perfil do corredor campista
• Vo2/máximo
• Prescrição/Frequência cardíaca
• Prescrição /Pace/ritmo
• Testes/início da prescrição/reavaliação
• Tipos de treinos específicos
• Treinamento técnico/educativos