Para os que duvidam do poder do elíptico - ou transport, como é mais comumente usado por aqui - e sua proximidade com o gesto motor do corredor, vai aqui "pequena" prova de simpatizantes que utilizam e se beneficiam deste muito interessante equipamento cárdio. Como o gesto motor desenvolvido é muito próximo da corrida, existindo transferência de benefícios, vale o investimento na sua prática. Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.