Nestas corridas que realizo descalço, e que sempre comento por aqui, utilizo uma luva para os pés que é da marca Vibram Five Fingers.
A sensação da correr de forma mais natural - eu acho - é bem interessante, onde o contato com o solo sem nada que atrapalhe tornam as sensações bem diferentes.
Corro na areia, grama e no asfalto descalço, mas como já tive a experiência de pisar em cacos de vidros, com pequena penetração no solado do pé, tenho tido mais cuidado neste tipo de piso. Por isso a companhia frequente do VFF.
Se quiser tentar, aumentando as possibilidades da corrida, por puro prazer e sem pensar em performance, eu recomendo.
Bons treinos.
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.