Para os que vão encarar este desafio (dia 27/07) - fiz em 2010 e recomendo - esta é a altimetria que te espera. Não se assuste, bem treinado e com todos os trabalhos paralelos em dia - musculação, alongamento e boa alimentação - vai ficar bem mais fácil (se é que se pode achar uma Maratona fácil). Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.