Contraditório
Marcos Almeida 11/04/2014 18:06

Este estudo (aqui) relata que quem vive mais são aqueles que dedicam em torno de 2/3 horas de caminhada por semana, contradizendo muitos estudos que relatam que correr, sim, é muitíssimo bom para a saúde.

Entendo que treinos e provas focadas em Maratonas e ultramaratonas envolvam outros parâmetros que não a saúde, porém, ainda assim, mas vale um Maratonista que 10000 sedentários, comparativamente relacionado a sua qualidade de vida.

O estudo precisa ser muito melhor fundamentado visto não analisar vários fatores, dentre eles a qualidade do dia-a-dia do corredor, dentre outros. Em síntese, está na contra-mão da ciência e este é o meu contraditório. Bons treinos!

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

    Sobre o autor

    Marcos Almeida

    [email protected]

    Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.

    BLOGS - MAIS LIDAS