...para lembrar, via estudo consistente, que o volume de exercício pode ser bem importante para a biogênese mitocondrial (relaciona a múltipla ação e coordenação dos genomas codificadores nuclear e mitocondrial. A regulação celular por mecanismo adaptativo altera em número e na arquitetura das mitocôndrias existentes. O estímulo adicional a necessidade de alteração e maior produção de energia favorece uma cascata de vias de sinalização e resulta na expressão de genes para a formação de novas mitocôndrias), trazendo benefícios consistentes para o corredor. Bons treinos!