O envelhecimento faz parte de um processo natural do ser humano, que tem início desde o nascimento. Só no Brasil, o número de idosos já alcança 22,9 milhões (11,34% da população) e a estimativa é de que nos próximos 30 anos esse número mais que triplique. A expectativa de vida do homem brasileiro é em média 74 anos e da mulher brasileira 77 anos. Nos países em desenvolvimento, ser idoso é ter 60 ou mais anos de idade. A expectativa de vida aos 60 anos é de 21,1 anos. Isso significa que esta perspectiva pode variar dos 60 anos até um pouco mais de 100 anos de idade. Promover iniciativas que estimulem um envelhecimento ativo, com autonomia e independência para sua população. Para isso, a entidade acredita que a mudança deve começar ainda na esfera do período educacional, conscientizando os jovens que envelhecer não é a via final, que a expectativa de vida aumenta a cada ano e que há muito o que se viver. No campo da saúde, apesar de a Política Nacional do Idoso assegurar, em seu art. 2º, direitos que garantem oportunidades para a preservação de sua saúde física e mental, bem como seu aperfeiçoamento moral, intelectual, espiritual e social em condições de liberdade e dignidade, a realidade é outra. Os direitos e necessidades dos idosos ainda não são plenamente atendidos. É necessário portanto a adequação ao novo mundo, o mundo que envelhece e precisa fazer essa passagem com qualidade de vida, preservando a funcionalidade dos idosos , bem como, dando-lhes espaços necessários e importantes,para mantê-los ativos.

Vida Ativa - As energias corporais são fruto das energias mentais ou vice e versa? Explica para nosso leitor essa interface e a importância desse conceito para a humanidade tão desesperada em ter coisas.

Hélio Coelho Filho: Há discussões filosóficas interessantes sobre isso. Gosto de pensar no ser humano como um ser complexo, como ensina o grande pensador Edgar Morin. Somos sapiens demens, somos razão e sensibilidade, prosa e poesia, faber e ludens. Feldenkrais diz que em tudo que fazemos estão, de alguma maneira, envolvidos: pensamento, sentimento, sensação e movimento. Se movemos nosso corpo, inevitavelmente estaremos despertando uma sensação, brotando um sentimento, nutrindo pensamentos. E vice-versa. É mais "e" e menos "ou". O pensamento cartesiano e mecanicista não satisfaz o ser humano moderno, que percebe sua multidimensionalidade e complexidade. No Tai Chi há um ditado que diz: "os movimentos dos pés não valem os movimentos das mãos; os movimentos das mãos não valem os movimentos do espírito". Ou seja, nossos pés representam os aspectos práticos de nossa vida, nossas contas que temos que pagar, nosso trabalho, nossas responsabilidades "materiais"; as mão estão ligadas aos braços, aos abraços, ao coração com coração, nosso desenvolvimento psicoemocional individual e coletivo (redes de relacionamentos) - como recebemos e como deixamos ir; os movimentos do espírito são o espaço da comunhão, do reconhecimento do sagrado em mim e nos demais seres, da sacralidade da própria vida ("tudo que move é sagrado"). Corpomente integrados, pés enraizado na Terra e cabeça tocando o céu: essa é a ideia do Tai Chi.

Vida Ativa: Qual o papel das práticas orientais como fator de intervenção na qualidade de vida contemporâneo?

Hélio Coelho Filho: As práticas orientais tendem a olhar para o ser humano em sua integralidade, ou seja, busca a harmonização dos aspectos físicos, psicológicos, emocionais e energéticos. Vai ainda um pouco além, buscando a harmonia do ser humano com a natureza. O praticante ficará mais consciente de si, buscará equilibrar a sua alimentação, alimentar positivamente suas relações interpessoais, evitar julgamentos e pré-julgamentos, cuidar do ar, da água, dos demais seres vivos. Enfim, buscará viver e deixar viver! De modo geral, essas práticas vão movimentar o corpo inteiro, com movimentos nos diferentes planos e eixos, integrando a respiração, propriocepção e a consciência. Os resultados para a saúde integral são constatados cada vez mais em diversas pesquisas feitas em todo o mundo, tais como as prestigiadas Universidades de Harvard, Cambridge, Xangai, bem como USP e Unicamp. Por exemplo: diversos estudos apontam os benefícios do Tai Chi na manutenção do equilíbrio, evitando quedas e suas consequências negativas, principalmente no caso de idosos e idosas. Já está comprovada também a importância desses exercícios na manutenção e recuperação da autonomia funcional, no ganho de força, melhora da flexibilidade, além de diferentes benefícios para o sistema cardiorespiratório, auxiliando no controle da pressão arterial e diminuindo a ansiedade, entre outros.

Vida Ativa : O Mestre Hay é o precursor dessa linguagem corporal da energia traduzida em gestos e movimentos corporais. Influenciou gerações e você é um de seus discipulos. O que despertou em você a seguir esse caminho?  

Hélio Coelho Filho: Sempre gostei de me movimentar. Quando criança "brincava" de yoga com minha mãe e seu professor Mário Sales (o precursor do Yoga em Campos). Na adolescência fiz capoeira, tinha time de futsal, volley, basquete, andei de skate vários anos ,mas perto dos 18 anos tinha muitas dores na coluna, tanto por um problema congênito quanto pelo impacto destas atividades. Foi quando conheci Fernando Luiz, meu primeiro professor de Tai Chi e Yoga. Fiz as primeiras aulas e ainda não parei até hoje. Fiquei fascinado com as sensações, visualizações,  os benefícios, a estética, a saúde e o estado mental  que essa movimentação me proporcionava e ainda proporciona. Quando conheci o Mestre Hay, em 1995, percebi que tinha encontrado meu Mestre. De lá pra cá, continuamos treinando juntos e vivendo o tai chi de forma dinâmica. Por sincronicidade, ambos nos formamos em Educação Fìsica, e nos tornamos especialistas em Educação e Ambiente, bem como em Acupuntura. Neste meio tempo, também me aprofundei no Yoga, fazendo a formação com o grande professor Joseph Le Page, entre 1999 e 2000, tendo a oportunidade de aprofundar um pouco os saberes diretamente na India e Nepal, em 2004 e 2008. Em Campos, tive a alegria de criar, em 1995, o Projeto "Pro Dia Nascer Feliz", que consistia em aulas de Tai Chi na Praça do Jardim São Benedito, que contou com milhares de adeptos ao longo de seus 15 anos. Foi uma experiência bem intensa e muito enriquecedora, tenho profunda gratidão ao alunos que me acompanharam neste anos. Atualmente, morando em Búzios, continuo ensinando-aprendendo Tai Chi e Yoga e há sempre um frescor e uma felicidade nisso.

Professor de Educação Física do IFF, onde também é responsável pela equipe de Futsal , Coordenador de Politicas Esportivas Estudantis do IFF  Boynard  é  Pós-graduado em Educação Brasileira pela IFMG ,Pós-graduado em Treinamento Desportivo pela UNIVERSO, Especialista em Futsal Escolar e Alto Nível pela FMU ,Mestre em Ensino na Saúde pela UFF. Vida Ativa: Campos sempre teve uma tradição histórica no movimento esportivo estudantil, vamos para uma década sem jogos estudantis,  qual o impacto na sociedade, a ausência dessa política pública? Boynard: Várias gerações perdidas ou melhor,não oportunizadas na prática esportiva escolar. São jovens que estiveram em suas escolas nas diversas redes: municipal, estadual, federal e particular, e que não puderam ter o espirito da competição que é tão importante na formação sadia do cidadão. É uma população que  não teve oportunidades de desenvolver eventuais potencialidades esportivas e principalmente a integração social pelo desporto estudantil, que é sem dúvida ou deveria ser um dos motivos para a realização de tais competições. Isto sem dúvida atrapalha em muito a formação do ser humano e desenvolvimento da personalidade destes jovens. Vida Ativa:Na atual gestão da Reitoria do IFF , foi criada a pasta de Gestão de políticas públicas do esporte estudantil, que você está a frente. Como se deu esse processo? Boynard: A coordenação de Políticas  Esportivas Educacionais,  foi criada pelo Prof. Jefferson Manhães de Azevedo, atualmente Reitor do IFF que teve a sensibilidade de perceber as inúmeras diferenças entre os diversos campus do instituto, então, desta forma, a Coordenação de Politicas Esportivas Estudantis, vem tentar diminuir estas diferenças e avançar cada vez mais na prática diária, regular, sadia, utilizando como ferramenta a Educação Física e o Desporto Escolar, que são tradicionalmente fortes e vem solidificando ao longo dos anos. Vamos unificar a Educação Física do IFF, respeitando as especificidades de cada campus, fazendo isso teremos cada vez mais possibilidades de oferecer estas atividades de forma concreta e de qualidade. Somos um instituição que há 24 anos seguidos participamos dos JIFETS com 07 escolas da Região Sudeste, desde 2008 o o Governo Federal retornou com os jogos regionais e nacionais, os quais participamos em todas edições, sempre representando de forma digna nossa escola, nossa Cidade, diante das grandes potências brasileiras do desporto estudantil. Vida Ativa: Campos não possuía em seu orçamento recursos do petróleo nas décadas de 60, 70 e 80 , se tornou uma referencia  nacional no desporto estudantil. Hoje com um orçamento bilionário, três universidades com faculdade de Educação Física, com mais de 3 mil profissionais na área , Campos não consegue emplacar uma política de desenvolvimento social no âmbito do esporte. Onde está o erro nessa equação? Boynard:  Não acredito que haja Politicas para Desenvolver o Esporte em nosso municipio,vejo programas esportivos de Campanhas para as eleições, o que é muito triste e mostra nossa realidade. Quando se fala em desenvolver o esporte, o primeiro ponto a ser atacado deveria ser as aulas de Educação Física nos diversos segmentos escolares, que segundo relatos de vários colegas, não são oferecidas as minimas condições de trabalho, seja a nivel de espaço físico e ou de material esportivo, salvo algumas muito poucas escolas. Outro fator importante, e que repito com muito frequência é que quando mistura Esporte com Política, podemos esperar que as coisas não vão funcionar como deveriam. Assim como em outros órgãos, torna-se necessário a formação de um quadro técnico para planejar, desenvolver, executar.ações de interesse da comunidade.Temos tido ao longo dos anos pessoas que podem ser até bem intencionadas, eu disse podem, mas não conseguem ou não querem ou ainda não se importam em fazer de suas gestões um bem comum. Vida Ativa :Na sua concepção falta preparo ao profissional de Educação física na área de gestão para se fazerem representar na Fundação Municipal de Esportes ou é a "velha história" ...esporte é coisa de jogar bola...qualquer um pode tocar...? Boynard:  Com certeza que há essa lacuna,  mas vale lembrar que ao longo dos anos tivemos vários gestores que não tiveram formação acadêmica na área, o que também é uma dificuldade. Ao Presidente da Fundação de Esportes, devem ser fundamentais duas coisas: COMPROMISSO e COMPROMETIMENTO, pois, não acredito que sem exercer estas duas palavras vamos conseguir sair do marasmo atual. Além disso, temos que ter por parte do executivo municipal o esporte como prioridade, buscando uma gestão altamente técnica e profissional o que também não aconteceu. Vida Ativa:  O IFF implantou o curso superior de Educação Física, a tendência é evoluir para programas de Pós graduação? Boynard: Assim como outros cursos do IFF, a Graduação em Educação Física vem ao encontro de um desejo antigo dos nossos gestores ao perceber que devido ao ótimo espaço físico, corpo docente qualificado e principalmente ter na Educação Física uma das suas prioridades na formação dos seus alunos e aliado ao fato de ser uma instituição pública Federal reconhecidamente como de excelência no ensino, pesquisa e extensão. O IFF não quer rivalizar com as outras escolas existentes, quer apenas poder oferecer mais uma chance de pessoas conquistarem seus sonhos. E  vamos evoluir para Programas de Pós-Graduação, Mestrados e até Doutorados, hoje o curso é uma realidade e não tem volta, vamos avançar cada vez mais. VIDA ATIVA: Explosão Demográfica Irrefreável , Campos com 12% da população (478mil) na casa dos 60 ou mais anos de idade, calculando por cima, dá quatro vezes a população de Cardoso Moreira. Como você vê o papel do poder público diante dessa realidade? Gostaria de falar sobre a área que milito a 30 anos dos quais 26 como Licenciado em Educação Física, com várias pós, especializações e mestrado concluido, isso sem contar a vida de atleta vivendo no meio esportivo desde os 12 anos de idade. Precisamos  um choque de Gestão, fazer valer o Conselho Municipal de Esportes (criado em 2009) dar condições de trabalho aos colegas em suas escolas, voltar projetos que ao longo do ano deveriam ser transformados em Programas de Governo dando sistematização as ações ,gerando indicadores e monitorando resultados. Por exemplo, "Farol, Esporte o ano todo", Na praça o esporte é de graça", "Águas abertas", "Musculação ao ar livre", " Escolinhas de futebol", gerar a diversidade e pluralidade nas ações públicas. É necessário revigorar a atualização, extensão, capacitação dos nossos colegas para melhorar nosso processo de ensino aprendizagem. Recuperar nossos campos de várzea, nossas quadras nas inúmera praças do município. Sempre fui mal interpretado toda vez que o assunto Estádio de Futebol vinha a tona, e sempre vou ser contra, pois,  percebo as dificuldades enormes nas áreas de educação, saúde, transporte e outras. Sou a favor sim, da construção de um Ginásio Poliesportivo decente, digno das tradições do esporte campista, tão esquecido com o passar dos tempos. Como exemplo cito vários eventos esportivos que só acontecem em nossa cidade porque o IFF, o ISECENSA e o Salesiano emprestam seus Ginásios, pois, não podemos nunca contar com o arremedo de ginásio da FME. E finalizando já que a população desejou mudanças, e elas aconteceram, que se faça mais presente nas suas necessidades, cobrando sempre de forma ordeira, pacífica seus direitos. Muita coisa tem de mudar, e acredito que está chegando um novo tempo, de novas esperanças e de novas conquistas. Temos que acreditar. Quem sabe assim não ouviremos mais a célebre frase, muitas vezes dita por mim e por muita gente "Que saudade de Lulu Beda", que com certeza em todos os anos de FME foi o o seu maior representante, e que levou Campos as suas maiores glórias esportivas.

Evento promovido pelo curso de Educação Física do ISECENSA. Todos estão convidados a retirar o lixo do rio Paraíba e assim ajudar a proteger o nosso rio. Participação gratuita, e as inscrições devem ser feitas no site www.isecensa.edu.br

Mestre em Motricidade Humana pela Castelo Branco, Doutorando  em Ciências da Saúde , pela FIOCRUZ,  Nilo Neto é  Docente do ISECENSA . Em 2011 participou de uma Missão de Paz no Haiti , onde teve oportunidade de através da sua prática realizar uma conferência na qual dá ênfase a importância do esporte na cultura da paz.  Nilo , é daqueles que aposta na corporiedade e cai na prática com seus alunos dando uma demonstração de competência e entendimento de seu papel transformador enquanto profissional de educação física. Muito bom ter você aqui Nilo Neto. A Roda e a conversa são suas!    Vida Ativa-  O Brasil figura entre os 5 paises que possuem o maior índice de obesidade entre crianças e jovens. Será a marca do sedentarismo impactando com os péssimos hábitos alimentares?   Nilo Neto: Infelizmente sim. Importante ressaltar que a obesidade é fator de risco pra várias doenças cardiovasculares e cerebrais, e que cerca de 50% das crianças e jovens brasileiros estão com sobrepeso. Para piorar  esse quadro caótico, que figura como grave problema de saúde pública, alguns de nossos representantes no Congresso querem tornar facultativa as aulas  de Educação Física nas escolas brasileiras. É significativo o percentual de crianças e jovens que só praticam atividades físicas na escola. O que será dessa parcela da população  sem acesso a um dos mais importantes Direitos Universais, a atividade física e ao lazer? Qual será o impacto dessa medida para a Saúde Coletiva de nossa população? Quanto custará aos cofres públicos remediar as diversas doenças advindas desses fatores de risco, a obesidade e o sedentarismo? Vida Ativa  -A educação física escolar deveria ter um papel preponderante entre crianças; adolescentes e jovens no sentido dos estímulos motores que propiciassem vivências múltiplas e o gosto pela atividade física . Ela cumpre esse papel no mundo contemporâneo?   Nilo Neto:        Bem, se cumpre o papel desenvolvimentista por você mencionado o faz de forma insatisfatória, ao que me parece. Infelizmente, o desinteresse pela licenciatura e a fraca qualificação contribuem negativamente neste sentido. Já em relação ao "gosto pela atividade física", também não creio que seja cultivado como poderia. Vivemos numa sociedade onde a imagem  e a estética adquiriram demasiada importância. Talvez isso seja determinante no boom das academias . Afinal, a obesidade e o sedentarismo estão presentes atualmente, sendo  mencionados em diversos estudos como problemas de saúde pública em vários Estados da federação. Vida Ativa - Na vivência prática na formação de profissionais para Educação Física  Escolar,onde a equação dá erro?Na postura dos profissionais que dependendo da formação acadêmica? Nas escolas publicas e privadas com seus conceitos muitas vezes errôneos do papel da Educação Física ou a sociedade da qual são fruto essas crianças, que de certo modo tem um conceito extremamente distorcido da importância da ciência da educação  física ? Nilo Neto:  Acho que um pouco de cada coisa. Mas  o principal problema tem relação com a ética. Infelizmente nossa  constituição ética não é das melhores, haja vista a história de nossa colonização e exploração. Vida Ativa - Qual o verdadeiro papel do professor de Educação Física escolar no processo de aprendizagens e letramento? Nilo Neto  -  Vital. A primeira da via das aprendizagens é cinestésica, e somos nós, os professores, que apresentamos parte do mundo as crianças.   Muitos autores importantes para a área de desenvolvimento motor concordam que a Educação Psicomotora condiciona todas as aprendizagens pré escolares e escolares. O próprio ato de empunhar um lápis carece de aprendizagens prévias. Se a criança não tiver adquirido consciência do seu corpo  , desenvolvido sua lateralidade e/ou aprendido a coordenar movimentos amplos e refinados terá dificuldades na manipulação de objetos e, por conseguinte, na escrita, por exemplo.      Vida Ativa      - Já ouvimos em suas conferências que " a primeira alfabetização" é  através dos gestos. Qual a intervenção das famílias nesse processo? Nilo Neto: Além de poderosa ferramenta de transformação social, o movimento humano é de vital importância no desenvolvimento integral do ser humano. O Corpo em movimento permite ao indivíduo a expressão de sentimentos e idéias , assim como a aquisição de conhecimentos e  conceitos.   Também o desenvolvimento adequado da motricidade constitui a via para um desenvolvimento intelectual  otimizado. Distúrbios no desenvolvimento psicomotor comprometem sempre o desenvolvimento da linguagem e da cognitividade. Antes de aprender a matemática, o português, os ensinamentos formais, o corpo tem que estar organizado, com todos os elementos psicomotores estruturados.

Se quisermos que o envelhecimento seja uma experiência positiva, uma vida mais longa deve ser acompanhada de oportunidades contínuas de saúde, participação e segurança. A Organização Mundial da Saúde adotou o termo “envelhecimento ativo” para expressar o processo de conquista dessa visão. O que é “envelhecimento ativo”? Envelhecimento ativo é o processo de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida à medida que as pessoas ?cam mais velhas. O envelhecimento ativo aplica-se tanto a indivíduos quanto a grupos populacionais. Permite que as pessoas percebam o seu potencial para o bem-estar físico, social e mental ao longo do curso da vida, e que essas pessoas participem da sociedade de acordo com suas necessidades, desejos e capacidades; ao mesmo tempo, propicia proteção, segurança e cuidados adequados, quando necessários.

A palavra “ativo” refere-se à participação contínua nas questões sociais, econômicas, culturais, espirituais e civis, e não somente à capacidade de estar ?sicamente ativo ou de fazer parte da força de trabalho.

As pessoas mais velhas que se aposentam e aquelas que apresentam alguma doença ou vivem com alguma necessidade especial podem continuar a contribuir ativamente para seus familiares, companheiros, comunidades e países. O objetivo do envelhecimento ativo é aumentar a expectativa de uma vida saudável e a qualidade de vida para todas as pessoas que estão envelhecendo, inclusive as que são frágeis, ?sicamente incapacitadas e que requerem cuidados. O termo “saúde” refere-se ao bem-estar físico, mental e social, como de?nido pela Organização Mundial da Saúde. Por isso, em um projeto de envelhecimento ativo, as políticas e programas que promovem saúde mental e relações sociais são tão importantes quanto aquelas que melhoram as condições físicas de saúde. Transformando-se em uma rede de proteção social para os que envelhecem desde seu nascimento. Decerto que a inovação é o monitoramento e ampliação dessa rede, com a integração de gerações, para tal é necessário um bem amarrado programa de qualidade de vida e ampliando o raio de ação,mitigando, ou seja diminuindo as possibilidades de uma adolescência e infância obesas, com altos indicadores de hipertensão arterial, glicemia dentre outros, podendo levar a ser um idoso sem saúde e com pouca possibilidade de longevidade.  Portanto ,manter a autonomia e independência durante o processo de envelhecimento é uma meta fundamental para indivíduos e governantes (veja de?nições). Além disto, o envelhecimento ocorre dentro de um contexto que envolve outras pessoas – amigos, colegas de trabalho, vizinhos e membros da família. Esta é a razão pela qual interdependência e solidariedade entre gerações (uma via de mão-dupla, com indivíduos jovens e velhos, onde se dá e se recebe) são princípios relevantes para o envelhecimento ativo. A criança de ontem é o adulto de hoje e o avô ou avó de amanhã. A qualidade de vida que as pessoas terão quando avós depende não só dos riscos e oportunidades que experimentarem durante a vida, mas também da maneira como as gerações posteriores irão oferecer ajuda e apoio mútuos, quando necessário.

  A partir dessa semana , receberemos  sempre aqui para um bate papo um colega da Educação física. Profissional de Educação Fisica, Coordenador da Faculdade de Educação Física e do ISECENSA , Mauricio Calomeni é Mestre em Motricidade Humana pela Universidade Castelo Branco e Doutor em Neurociências pela UFRJ.  Mauricio é ainda Presidente da APEF NORTE NOROESTE , Associação dos Profissionais de Educação Física do Norte Noroeste Fluminense. Tenho o prazer de poder desenvolver algumas pesquisas com ele, uma vez que meu foco acadêmico é a Gestão do Envelhecimento Saudável, em todas as suas fases. Obrigada Calomeni.   VIDA ATIVA :Qual o papel da neurociência no processo envelhecimento saudável? Calomeni: As neurociências nos seus diversos campos de atuação vêm trazer aos profissionais da área de saúde explicações científicas para questões que vão desde o desenvolvimento saudável, passando pelos processos de aprendizagem e relacionais, até o envelhecimento e os processos de retrogênese. Além disso, através das neurociências podemos entender e intervir quando o processo se dá de forma não natural devido a traumas físicos e psicológicos, ou até mesmo nas diversas síndromes neurodegenerativas que podem acontecer em qualquer estágio da vida.  VIDA ATIVA - Campos possui 12% de sua população,  hoje na casa dos 487.000 habitantes, quais seriam as políticas públicas visando a longevidade dessa população? Calomeni:  Se sabe que com relação ao cérebro, qualquer que seja a idade em que ele seja estimulado há melhoria funcional. Todavia, quando se trata de políticas públicas o problema deve ser atacado com mais intensidade na prevenção, e não no tratamento. Nesse sentido o profissional de educação física é o profissional de saúde mais indicado uma vez que é qualificado para atuar antes que a doença se instale, melhorando a qualidade de vida e por conseqüência a produtividade, reduzindo os gastos com tratamentos médicos e a lotação das unidades de saúde. O aumento da longevidade é um fenômeno mundial e inegável. Cabe aos governos implementar estratégias para que essa longevidade seja acompanhada de qualidade de vida e autonomia funcional, pois, já são robustas as evidências científicas que quando se investe na qualidade de vida da população através do incentivo à pratica de atividade física se economiza muito mais no tratamento às diversas doenças.  VIDA ATIVA : Qual a intervenção da neurociência no dia a dia das pessoas? Calomeni :  Através  da neurociência temos condições de entender melhor o ser humano em toda a sua complexidade, e como ele se relaciona com o mundo que o cerca. Isso não é um exagero quando pensamos que tudo que achamos que somos, e, como percebemos o mundo é construído pelo nosso cérebro que fica “isolado” desse mundo dentro no nosso crânio, utilizando as informações que recebe do nosso sistema sensorial para interpretar e entender o mundo. Daí, por exemplo, a explicação para diversidade de interpretações que se pode ter de um único objeto. É tudo uma questão neurológica relacionada à forma que um mesmo estímulo pode ser interpretado por cérebros diferentes. VIDA ATIVA:  Uma das mais assustadoras doenças desse século,  o Mal de Alzheimer acomete milhões de pessoas. Como a neurociência através da atividade física poderá diminuir os riscos? Calomeni: Com relação ao Mal de Alzheimer a prática regular de atividade física não só diminui os riscos de aparecimento da doença como também é importante na atenuação dos sintomas depois que a doença instalada. Já foi comprovado que o exercício físico está relacionado à um fenômeno descoberto recentemente que é a neurogênese no sistema nervoso central, ou seja, o exercício físico pode estimular o nascimento de novos neurônios no cérebro. Também a prática da atividade física está relacionada a outros benefícios como melhoria da irrigação sanguínea no cérebro melhorando a cognição e a facilitação da comunicação entre os neurônios melhora o processamento cerebral. VIDA ATIVA:  Há uma carga genética no Mal de Alzheimer? Calomeni: Sim. Sabe-se que muitas doenças como o Mal de Alzheimer já estão programadas nos nossos genes.Isso não significa que iremos desenvolvê-las ao longo de nossas vidas? Tudo dependerá de se iremos ativar estes genes ou não. Estando isso muitas vezes relacionado ao estilo de vida que levamos, e, mais uma vez a prática de atividades físicas tem papel importante nisso. VIDA ATIVA: Qual a importância dos jogos cognitivos para a prevenção do Mal de Alzheimer ? Com relação aos jogos cognitivos eles são fundamentais para manutenção do cérebro saudável, uma vez que a lei que rege nossos neurônios é “me use ou me perca!”. Trata-se de uma analogia à forma como nosso cérebro se organiza estruturalmente e funcionalmente, pois ao longo de nossa vida sempre que aprendemos algo novo ou resolvemos um problema nossos neurônios criam conexões, assim, de uma forma geral quanto mais conexões entre os neurônios ais funcional é o cérebro. Quando praticamos jogos cognitivos estamos na verdade estimulando novas conexões além de reforçar as conexões preexistentes, ou seja, estamos treinando nosso cérebro, deixando-o mais eficiente.Quando isso não acontece, essas conexões tendem a se enfraquecer, e depois de algum tempo se perder podendo dar inicio a processos de demência.    

Envelhecer é sempre, desde que nascemos entramos nesse processo irreversível. Porém o fato que nos preocupa é como envelhecer ? Com saúde ou não? Com respeito da sociedade ou não? O fato mais relevante no âmbito da gestão pública municipal, é que em sua maioria, as prefeituras cuidam do IDOSO e não do processo de envelhecimento. Inovadora, a gestão do envelhecimento saudável, cuida justamente da outra ponta do processo de envelhecimento, sendo a infância, adolescência, juventude até chegar a idade madura. Campos está hoje com meio milhão de pessoas envelhecendo, e 12% de sua população já na casa dos 60 anos ou mais. Esses dados já foram identificados por nós(aqui). Analisando com indicadores da progressão do aumento da população, fica evidente a necessidade de uma política pública moderna e inovadora para os que envelhecem. É recorrente como o poder público de modo geral confunde trabalho assistencialista para  o Idoso,  com  uma política pública para o envelhecimento, ou seja, um planejamento macro, no qual se compreenda  a importância e os conceitos da gestão do envelhecimento saudável. Não bastam as aulas de ginástica,  os famosos e importantes bailinhos, tão importantes nesse processo. O fato é que  o atendimento assistencialista que na maioria das vezes se preconiza em âmbito público está na hora de ter sua página virada. O olhar técnico é fundamental, diria imprescindível. É necessário portanto um outro olhar sobre a questão que hoje é o foco da ONU ( organização das Nações Unidas) bem como da OMS ( Organização Mundial de Saúde). É necessária  uma rede de proteção social que efetivamente venha a contribuir para a melhoria da qualidade de vida e que possa ser mensurada e gerida por indicadores de público , tornando então um programa eficaz, já em seu nascedouro.        

Equipes de voleibol, natação e basquete do IFFluminense participam da Etapa Nacional dos Jogos das Instituições Federais (JIF Nacional), que acontece de 04 a 09 de outubro, em Brasília-DF. A sexta edição dos Jogos das Instituições Federais (JIF Nacional), maior evento esportivo da Rede Federal de Educação Profissional, Científica e Tecnológica, reunirá cerca de 1500 alunos e servidores dos diversos Institutos das cinco regiões brasileiras durante o período de 04 a 09 de outubro de 2016, em Brasília-DF.O evento deste ano é sediado pelo IF Brasília e contará com a disputa de onze modalidades esportivas, além de atividades culturais como forma de interação entre os atletas(aqui). De acordo com o coordenador de Políticas Esportivas do IFFluminense, Carlos Augusto Sanguedo Boynard, a expectativa em torno dos resultados a serem alcançados é a melhor possível. “Assim como das outras vezes, os alunos se prepararam muito. É a competição mais importante do ano e que a gente trabalha durante todo o período letivo. Nossa maior expectativa é da conquista do tetracampeonato no vôlei de praia masculino, no voleibol feminino e no basquetebol feminino, além da natação feminina”, ressalta.

Viver em uma cidade como Campos, com qualidade de vida, não é tão simples assim como muitos candidatos ao pleito de 02 de outubro alardearam nos debates e durante o período eleitoral nesse primeiro turno. O Leitor , morador de Campos , ou não,há de concordar : Parece que passou um terremoto na última década e  tirou do prumo as políticas, nas mais diversas áreas , que deveriam ser públicas.  É hospital sem leito, UBS sem dipirona, Escolas em casas alugadas, transporte sem mobilidade, linhas sem ônibus, academias de ginástica nada populares  e vilas que não são olímpicas, diga-se de passagem, fechadas por falta de pagamento aos profissionais de educação física. Dentre outros problemas nossa cidade sobrevive com uma dezena de obras bilionárias, sem sentido e com taxa de ocupação minimamente proposta pela falta de políticas públicas do governo rosáceo.

Essa  falta de politica pública, gestão eficiente e eficaz, planejamento , é um dos maiores senão o maior problema que enfrentamos .

O contraste de prioridades é tão acentuado que beira ao amadorismo. Molhar plantas na chuva, contratar empresas para cuidar de jardinagem ao custo de milhões enquanto há pessoas nas filas de hospitais morrendo nos corredores.

Comprar equipamentos de ginástica para maquiar as pracinhas dos mais longínquos logradouros, enquanto os equipamentos da academia popular, apodrece, deteriora-se abandonado em todas as suas potencialidades e locais(Jardim São Benendito, Jardim Carioca, Ururai,Beco da Usina Santo Antônio). A construção do CEPOP, esperado como marco de um carnaval que esse governo sepultou de vez, quando as culturas de Campos deveriam ser fomentadas  com salas para oficinas, realização de encontros das tradições de nosso povo . O contraste é tanto que um canal como o Campos Macaé , de importância histórica é maquiado de tal forma a ficar como uma cartão postal que retrata a má gestão do dinheiro público. São muitos os contrastes, entre realidade e ilusão de ótica, entre uma cidade de cara limpa, produtiva com qualidade de vida e outra, imaginária, tal qual a cidade da criança, na qual é tudo brincadeirinha. É assim que se encontra Campos dos Goytacazes, na marca do pênalti , e você leitor está escalado para chutar ao gol.