Vida Ativa - As energias corporais são fruto das energias mentais ou vice e versa? Explica para nosso leitor essa interface e a importância desse conceito para a humanidade tão desesperada em ter coisas.

Hélio Coelho Filho: Há discussões filosóficas interessantes sobre isso. Gosto de pensar no ser humano como um ser complexo, como ensina o grande pensador Edgar Morin. Somos sapiens demens, somos razão e sensibilidade, prosa e poesia, faber e ludens. Feldenkrais diz que em tudo que fazemos estão, de alguma maneira, envolvidos: pensamento, sentimento, sensação e movimento. Se movemos nosso corpo, inevitavelmente estaremos despertando uma sensação, brotando um sentimento, nutrindo pensamentos. E vice-versa. É mais "e" e menos "ou". O pensamento cartesiano e mecanicista não satisfaz o ser humano moderno, que percebe sua multidimensionalidade e complexidade. No Tai Chi há um ditado que diz: "os movimentos dos pés não valem os movimentos das mãos; os movimentos das mãos não valem os movimentos do espírito". Ou seja, nossos pés representam os aspectos práticos de nossa vida, nossas contas que temos que pagar, nosso trabalho, nossas responsabilidades "materiais"; as mão estão ligadas aos braços, aos abraços, ao coração com coração, nosso desenvolvimento psicoemocional individual e coletivo (redes de relacionamentos) - como recebemos e como deixamos ir; os movimentos do espírito são o espaço da comunhão, do reconhecimento do sagrado em mim e nos demais seres, da sacralidade da própria vida ("tudo que move é sagrado"). Corpomente integrados, pés enraizado na Terra e cabeça tocando o céu: essa é a ideia do Tai Chi.

Vida Ativa: Qual o papel das práticas orientais como fator de intervenção na qualidade de vida contemporâneo?

Hélio Coelho Filho: As práticas orientais tendem a olhar para o ser humano em sua integralidade, ou seja, busca a harmonização dos aspectos físicos, psicológicos, emocionais e energéticos. Vai ainda um pouco além, buscando a harmonia do ser humano com a natureza. O praticante ficará mais consciente de si, buscará equilibrar a sua alimentação, alimentar positivamente suas relações interpessoais, evitar julgamentos e pré-julgamentos, cuidar do ar, da água, dos demais seres vivos. Enfim, buscará viver e deixar viver! De modo geral, essas práticas vão movimentar o corpo inteiro, com movimentos nos diferentes planos e eixos, integrando a respiração, propriocepção e a consciência. Os resultados para a saúde integral são constatados cada vez mais em diversas pesquisas feitas em todo o mundo, tais como as prestigiadas Universidades de Harvard, Cambridge, Xangai, bem como USP e Unicamp. Por exemplo: diversos estudos apontam os benefícios do Tai Chi na manutenção do equilíbrio, evitando quedas e suas consequências negativas, principalmente no caso de idosos e idosas. Já está comprovada também a importância desses exercícios na manutenção e recuperação da autonomia funcional, no ganho de força, melhora da flexibilidade, além de diferentes benefícios para o sistema cardiorespiratório, auxiliando no controle da pressão arterial e diminuindo a ansiedade, entre outros.

Vida Ativa : O Mestre Hay é o precursor dessa linguagem corporal da energia traduzida em gestos e movimentos corporais. Influenciou gerações e você é um de seus discipulos. O que despertou em você a seguir esse caminho?  

Hélio Coelho Filho: Sempre gostei de me movimentar. Quando criança "brincava" de yoga com minha mãe e seu professor Mário Sales (o precursor do Yoga em Campos). Na adolescência fiz capoeira, tinha time de futsal, volley, basquete, andei de skate vários anos ,mas perto dos 18 anos tinha muitas dores na coluna, tanto por um problema congênito quanto pelo impacto destas atividades. Foi quando conheci Fernando Luiz, meu primeiro professor de Tai Chi e Yoga. Fiz as primeiras aulas e ainda não parei até hoje. Fiquei fascinado com as sensações, visualizações,  os benefícios, a estética, a saúde e o estado mental  que essa movimentação me proporcionava e ainda proporciona. Quando conheci o Mestre Hay, em 1995, percebi que tinha encontrado meu Mestre. De lá pra cá, continuamos treinando juntos e vivendo o tai chi de forma dinâmica. Por sincronicidade, ambos nos formamos em Educação Fìsica, e nos tornamos especialistas em Educação e Ambiente, bem como em Acupuntura. Neste meio tempo, também me aprofundei no Yoga, fazendo a formação com o grande professor Joseph Le Page, entre 1999 e 2000, tendo a oportunidade de aprofundar um pouco os saberes diretamente na India e Nepal, em 2004 e 2008. Em Campos, tive a alegria de criar, em 1995, o Projeto "Pro Dia Nascer Feliz", que consistia em aulas de Tai Chi na Praça do Jardim São Benedito, que contou com milhares de adeptos ao longo de seus 15 anos. Foi uma experiência bem intensa e muito enriquecedora, tenho profunda gratidão ao alunos que me acompanharam neste anos. Atualmente, morando em Búzios, continuo ensinando-aprendendo Tai Chi e Yoga e há sempre um frescor e uma felicidade nisso.