Pelas próximas segundas, quartas e sextas-feiras, o Youtube do CREF1 vai divulgar uma série de vídeos com exercícios que podem ser feitos em casa. Abaixo, estão disponíveis os vídeos produzidos pela profissional de Educação Física Stephanie Iara sobre Mobilidade, que serão divulgados às segundas, às 16h.

Todos os vídeos desta série e das anteriores podem ser acessados no Youtube.

https://cref1.org.br/category/capacitacao/programa-com-aulas-praticas-fitness/

Marque na agenda:

Segundas-feiras, às 16h: Mobilidade
Quartas-feiras, às 16h: Exercícios com peso corporal e fita de suspensão
Sexta-feira, às 16h: Hiit

* Informações da página Oficial do Conselho Regional de Educação Física, CREF 1 RJ/ ES.