CNB DE PRIMEIRA Foi inaugurado hoje o polo da UniFacig em Itaperuna-RJ. O professor Nivaldo Godoi é um dos pilares da instituição, ao lado da nora Rinara Moraes e o filho Hugo Godoi. A sede é no Itapuã Club.

Artigo de Camila Peçanha Santos Leite

Penso que todas as mães fazem seu melhor todos os dias e, quase todos os dias se perguntam se estão sendo boas mães. 
Se cobram muito e são muito cobradas também. Ao menos me sinto assim... 

Todo dia eu sou a melhor mãe que posso ser.
E me culpo, me cobro, prometo pra mim mesma que vou ser mais paciente e que vou administrar melhor meu tempo.
Todo dia eu não consigo, mas tento. 

E assim sigo na certeza que sempre darei o meu melhor, mesmo que não seja suficiente pra mim, mesmo que eu sinta que poderia ser e dar mais de mim.
Espero que meu pequeno hoje sinta que eu tento e que um dia entenda que eu tenho tentado ser uma pessoa melhor não só por ele e pra ele, mas pra mim também. 

As demandas crescem e nosso tempo continua o mesmo. 
Entender e aceitar isso é bem difícil, priorizar é algo complexo, porém, para manter a sanidade, precisamos definir preferências e urgências e tais ações nos fazem entender o que podemos e o que devemos fazer.
Não é fácil, mas é necessário! 

Minha mãe sempre sendo mãe pra me lembrar que: "Eu não sou todo mundo", leva a reflexão que cada vez mais preciso ser eu mesma, me conectar com meus desejos e minha realidade, e ver o que dá pra fazer de escolhas, sem grandes conflitos. 

Sou feliz com as pequenas coisas no meio do caos chamado maternidade. 
Existe muito carinho, luz e amor em meio a bagunça; muito puxão de orelha e cafuné também. 

Sigo aprendendo com meu filho a dor e a delícia de sermos nesse mundo. 

E depois de ser gerado por mim, tenho a certeza que sempre serei alguém melhor, apenas por ele existir.
 @camilasantos_psicologa

Por Gabriela Quintanilha

Que caminhos temos feito na vida ?

Tenho me perguntado sobre o cotidiano e nosso olhar sobre a nossa rotina. Adoro acordar escutando o canto dos pássaros , admirar um belo entardecer ou até mesmo sentar numa cafeteria e ler um livro.

Acredito que nessa geração atual tal relato seja raridade pelo imediatismo em que as pausas não são feitas . Requer sensibilidade e com a velocidade em que estão andando. Se faz necessário andar na contramão .

Costumo valorizar coisas simples como o afeto e conversas aonde esquecemos as horas . Nesses momentos nem me lembro da internet ou TV. 

A nossa história de vida precisa ser construída através de pequenas pausas e busca de novos caminhos e olhares … que alimentam a nossa alma e enchem de alegria. Seria o tal sentido da vida? 

Precisamos resgatar o que de mais belo existe em nós …. Requer coragem pra fazer novos caminhos e nutrir nosso coração de afetos diários … 

É preciso recomeçar e se reiventar… Topas?

Gabriela Quintanilha
Psicóloga

De Primeira /A Famesc-Faculdade Metropolitana São Carlos, campus de Bom Jesus do Itabapoana-RJ, acaba de receber avaliação do MEC-Ministério da Educação com a nota máxima, única do Estado do Rio: 5

CNB com Anderson Lobo/CardosoMoreira News-

A Guarda Civil Municipal de Cardoso Moreira tem  agido firme para coibir motociclistas em situação irregular e cometendo 
 infração de trânsito. No início da noite ontem, quinta-feira (30), a Secretaria de Segurança em parceria com policiais do 29° BPM. realizaram a Operação Sossego , impedindo a circulação de motos barulhentas. 

A mudança proposital na descarga ou no silenciador do motor é considerada infração grave  pelo CTB-Código Brasileiro de Trânsito, com multa no valor de R$ 195,23 e a perda de cinco pontos na carteira, além da remoção do veículo para regularização. Na operação desta quinta-feira, os condutores flagrados com seus veículos adulterados foram autuados.

Segundo o secretário municipal de Segurança Pública, Rômulo Zaquiel, a ação foi motivada pela denúncia de moradores insatisfeitos com o barulho e as manobras em alta velocidade dos condutores de motos

CNB com Anderson Lobo/CardosoMoreira News-

A Guarda Civil Municipal de Cardoso Moreira tem  agido firme para coibir motociclistas em situação irregular e cometendo 
 infração de trânsito. No início da noite ontem, quinta-feira (30), a Secretaria de Segurança em parceria com policiais do 29° BPM. realizaram a Operação Sossego , impedindo a circulação de motos barulhentas. 

A mudança proposital na descarga ou no silenciador do motor é considerada infração grave  pelo CTB-Código Brasileiro de Trânsito, com multa no valor de R$ 195,23 e a perda de cinco pontos na carteira, além da remoção do veículo para regularização. Na operação desta quinta-feira, os condutores flagrados com seus veículos adulterados foram autuados.

Segundo o secretário municipal de Segurança Pública, Rômulo Zaquiel, a ação foi motivada pela denúncia de moradores insatisfeitos com o barulho e as manobras em alta velocidade dos condutores de motos

CNB DE PRIMEIRA/ A jornalista Bianca Marques é a mais nova contratação da Hits Fm, 99,7, ( ex-Light FM), produzindo e apresentando o Painel Hits, de segunda à sexta-feira, das 10 às 12h. Bianca é delegada regional do Noroeste pelo Sindicato dos Jornalistas do Estado do Rio  e também assessora de Imprensa da Prefeitura de Itaperuna-RJ, Bianca é uma das finalistas do Prêmio Destaques do Ano, amanhã na Infinnity Hall em Itaperuna. ( O Instagram da comunicadora é @biancamarquesjornalista). 

CNB DE PRIMEIRA- A antiga ponte ferroviária, agora adaptada para automóveis, caminhões, motos, bikes e também pedestres, acaba de receber o tabuleiro, elemento fundamental para a superestrutura, por cima do qual será imprimido o piso asfáltico. Batizada pela prefeita Geane Vincler,  como Ponte Dr. Luís Carlos Teixeira Dias, 1º vice-prefeito cardosense, passa a ser a 2ª alternativa da Cidade Carinho sobre o Rio Muriaé. A inauguração da obra em parceria com o Governo do Estado do Rio, vai ser em breve. 

CNB DE PRIMEIRA- A antiga ponte ferroviária, agora adaptada para automóveis, caminhões, motos, bikes e também pedestres, acaba de receber o tabuleiro, elemento fundamental para a superestrutura, por cima do qual será imprimido o piso asfáltico. Batizada pela prefeita Geane Vincler,  como Ponte Dr. Luís Carlos Teixeira Dias, 1º vice-prefeito cardosense, passa a ser a 2ª alternativa da Cidade Carinho sobre o Rio Muriaé. A inauguração da obra em parceria com o Governo do Estado do Rio, vai ser em breve. 

CNB DE PRIMEIRA- A antiga ponte ferroviária, agora adaptada para automóveis, caminhões, motos, bikes e também pedestres, acaba de receber o tabuleiro, elemento fundamental para a superestrutura, por cima do qual será imprimido o piso asfáltico. Batizada pela prefeita Geane Vincler,  como Ponte Dr. Luís Carlos Teixeira Dias, 1º vice-prefeito cardosense, passa a ser a 2ª alternativa da Cidade Carinho sobre o Rio Muriaé. A inauguração da obra em parceria com o Governo do Estado do Rio, vai ser em breve.