De acordo com um estudo de 25 de fevereiro do corrente ano, há uma grande diferença nos efeitos da vitamina D2 e da vitamina D3. 

O estudo foi realizado durante 12 semanas e avaliou-se vários impactos do uso de vitamina D2 e D3 na saúde dos participantes. 

Surpreendentemente, não se observou praticamente nenhum efeito da ingestão da vitamina D2, enquanto a suplementação com vitamina D3 exerceu importantes impactos na saúde, principalmente no sistema imune:

"Observamos aumento na produção de Interferon tipo I nos participantes, uma molécula crucial na primeira linha de controle de infecções bacterianas e virais" afirma o Dr. Colin Smith, pesquisador chefe.

A ação dos raios ultravioleta (UVB) na epiderme promove a ativação da vitamina D3, mas a sua presença em alimentos de forma natural é pequena.  

Os pesquisadores afirmam ser urgente a necessidade de um estudo amplo e de escala mundial para se definir novos patamares de ingestão da vitamina D3 e, de antemão, defendem a suplementação com essa forma da vitamina D. 

OBS: há estudos que defendem enfaticamente a suplementação com vitamina D3 em infecções, como a por Covid-19.