O corredor, Maratonista e Promotor de Justiça - não necessariamente nesta ordem - Victor Queiroz, com uma escrita de característica fina, que instiga boas reflexões acerca do movimento humano, é o mais novo colaborador do blog.

Seja bem-vindo, Victor, o Ser Motriz te recebe de braços abertos, boas passadas e com pace baixo. Sucesso nesta caminhada em busca de informar e motivar as pessoas numa época em que o sedentarismo ainda domina o mundo. Bons treinos!

Se depender do entusiasmo dos competidores, o IRONMAN® 70.3® São Paulo, programado para o dia 10 de novembro, na Cidade Universitária de São Paulo – USP, será um sucesso antes mesmo de sua estreia. Exatamente uma semana após a abertura das inscrições, a prova atingiu seu limite de atletas, com 1700 confirmações. Esse é o melhor exemplo da importância de uma etapa do Circuito IRONMAN® 70.3® em uma das mais importantes cidades do mundo.

A disputa paulista contará com um expressivo número de triatletas que farão sua estreia na distância 70.3, ou seja 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida. Isso porque aproveitarão a chance de competir em casa – São Paulo é o maior centro do país na prática do triatlo -, fortalecendo ainda mais o esporte.

“Estamos muito contentes com essa receptividade. Atingir o limite técnico em tão pouco tempo e em sua estreia são fatos que comprovam a importância da capital paulista no cenário esportivo. Estamos ansiosos por essa estreia e vamos fazer uso de toda nossa experiência e profissionalismo para garantir uma experiência incrível aos inscritos”, destaca Carlos Galvão, CEO da Unlimited Sports, organizadora do prova

O IRONMAN 70.3 São Paulo oferecerá 30 vagas aos atletas para o IRONMAN® 70.3® World Championship, programado para os dias 28 e 29 de novembro de 2020, em Taupõ, na Nova Zelândia. O IRONMAN® 70.3® São Paulo será o quinto do gênero no país, ao lado de Florianópolis (SC), Maceió (AL), Rio de Janeiro (RJ) e Fortaleza (CE).

A etapa paulista terá a parte da natação, com uma volta, na Raia Olímpica da Cidade Universitária de São Paulo. Em seguida, duas voltas em um circuito de bike na Marginal Pinheiros, e finalizando com três voltas de corrida dentro do campus da USP. O desafio, que tem o limite de 8 horas de duração, promete ser um evento emocionante para o público, que poderá acompanhá-lo gratuitamente.

Além de reunir competidores, o IRONMAN® 70.3® São Paulo ainda contribuirá com a economia da cidade. São esperados cerca de oito mil pessoas durante os cinco dias do evento, o que deve gerar cerca de 19,2 milhões em movimentação econômica. Rede hoteleira, de restaurantes, lojas e shoppings serão beneficiados com os visitantes, confirmando a força do evento e do esporte de alto nível.

Programação

Local – Universidade de São Paulo (USP) – Portão 1: Praça Prof. Reynaldo Porchat, S/N – Butantã

CEPEUSP – Centro de Praticas Esportivas da Universidade de São Paulo

7 de novembro – USP

14h – 19h – EXPO IRONMAN® – Cepeusp
14h – 18h – Entrega de kits – Expo (Cepeusp)
8 de novembro – USP

9h – 19h – EXPO IRONMAN® – Cepeusp
9h – 18h – Entrega de kits expo (Cepeusp)
10h – Congresso Técnico online*
português / inglês Youtube – Unlimited Sports Brasil
16h – 17h – Plantão de dúvidas sobre o Congresso Técnico com os diretores de prova – Stand do SAC (Expo)
*Assistir ao Congresso Técnico no canal da Unlimited Sports no Youtube é obrigatório.

9 de novembro – USP

9h – 19h – EXPO IRONMAN® – Cepeusp
9h – 12h – Entrega de kits EXPO(Cepeusp)
10h – 11h – Plantão de dúvidas sobre o Congresso Técnico com os diretores de prova Stand do SAC (EXPO)
14h – 19h – Bike Check-in
14h – 15h – números 1301 – 1650
15h01 – 16h – números 1001 – 1300
16h01 – 17h – números 0701 – 1000
17h01 – 18h – números 0401 – 0700
18h01 – 19h – números 0001 – 0400 – Transição (pista de atletismo)
10 de novembro – USP

8h – 20h – EXPO IRONMAN® – Cepeusp
5h -6h25 – Acesso dos atletas à área de transição (pista de atletismo)
6h45 – 7h20 – Largada faixa etária em ondas
6h45 – M 35-39 / M 50-54
6h52 – M 18-24 / m 40-44 ao 458) / m 55+
6h59 – M 30-34 (a-j) / M 45-49 (a-j)
7h06 – M 25-29 / M 35-39
7h13 – M 30-34 / M 40-44 / M 45-49
7h20 – todas as mulheres – Raia Olímpica
12h – Premiação – top 3 – chegada (pista de atletismo)
13h – 16h – Bike Check-out – transição (pista de atletismo)
13h – 16h – Achados e perdidos – transição (pista de atletismo)
19h – Premiação faixa etária – pista de atletismo
20h – Distribuição de vagas IRONMAN® 70.3® world Championship 2020 – pista de atletismo
** programação sujeita à alteração até a exibição do congresso técnico online.

Bons treinos!

O dia 7 de agosto é considerado o dia do maratonista. Trata-se de uma homenagem ao atleta etíope Abebe Bikila, que nasceu no dia 7 de agosto de 1932 e venceu duas maratonas olímpicas (Roma em 1960 e Tóquio em 1964), sendo considerado por gente do ramo como um dos maiores maratonistas de todos os tempos.

“Se você quer correr, corra 1 milha. Se quer mudar sua vida, corra uma maratona”, disse Emil Zatopek, famoso corredor tcheco da década de 50.

Mas o que leva uma pessoa a se desdobrar física e mentalmente, e correr 42.195 metros? O que se busca? Ganhar medalha? Conhecer outros lugares? Dar exemplo? Conhecer a si mesmo? Conhecer outras pessoas? Levar uma vida mais saudável e contemplativa? Ou tudo isso e muito mais? Impossível responder com exatidão.

O fato é que treinar para correr, especialmente as longas distâncias, é uma experiência transformadora, como já disse Zatopek, que nos permite chegar cada vez mais perto das respostas a todas as perguntas que nos fazemos.

A vida é uma maratona.

Parabéns a todos os corredores, e em especial aos maratonistas. Bons treinos!

O Desafio Raposo foi criado após a corrida de rua de São José, que ocorre em Itaperuna-RJ, festa do dia do padroeira da cidade, corrida que envolve toda a comunidade, os padres e as madres da cidade, todos em uma competição saudável.

O Pe Rodrigo, gostou da movimentação dos fiéis e solicitou ao Criador da corrida, Professor Godoi, que programa-se uma corrida para o distrito de Raposo, sendo assim o Professor começou a planejar algo, pensando na natureza exuberante do distrito de Itaperuna.

Ao mesmo tempo o seu ex-aluno-oficial da Academia de Bombeiro Militar do Estado do Rio de Janeiro, então Comandante Maj Joelson, solicitou uma corrida em comemoração ao aniversário do 21º Grupamento de Bombeiro Militar – sede em Itaperuna, solicitando uma prova diferenciada e que tivesse os conceitos do bombeiro militar: força, dedicação, dificuldades e sentimento de equipe.

Sendo assim, com todos esses pedidos mais do seu aluno Geazi, morador de Raposo e competidor de provas de montanha, o Professor Godoi uniu tudo dentro de um grande desafio, onde teria competição infantil que envolve-se as crianças da comunidade e região, corrida Cross-country de 5 km, onde iniciantes e profissionais de corrida pudessem competir, Trail Run (corrida de montanha) de 21 Km para os corredores que gostam de desafios e o Fire Race, corrida de montanha em equipe homenageando os bombeiros militares.

Inscrições por aqui. Bons treinos!

Na sexta (26/7), aconteceu o 1º Fórum de Triathlon da Master Bike Shop, num encontro bem legal e com uma ótima participação do público, um verdadeiro sucesso. Abaixo, cenas do referido encontro. Bons treinos!

 

 

 

 

A intolerância que tem marcado os tempos atuais também se manifesta no trânsito, envolvendo motoristas, corredores e ciclistas. Ficou célebre, há pouco tempo, o caso de um triatleta que, ao treinar para uma competição (Ironman) em Florianópolis, foi atropelado pelo condutor de uma caminhonete (aqui). O curioso é que o motorista atropelador também participaria da mesma competição para a qual se preparava o triatleta/corredor vítima do atropelamento.

Nas estradas, nas ruas e nas ciclovias, diariamente, automóveis, corredores e ciclistas se digladiam na busca pelo domínio do espaço público. Acidentes e atropelamentos se multiplicam. Isso está a exigir a reflexão de todos, para que a prática esportiva em via pública não se transforme em fomentador das estatísticas de violência no trânsito. Aqui vão, então, algumas dicas.

Corredores só devem correr no leito das ruas e estradas em último caso, quando for inviável transitar pelas calçadas (que nem sempre existem, aliás...), e, ainda assim, sempre em sentido contrário ao do tráfego e de preferência sem fones de ouvido, para permitir a pronta reação de defesa, se necessária, e para não prejudicar a atenção. Além disso, os corredores devem, nas ciclovias, transitar pela direita e evitar o bloqueio da pista, respeitando o tráfego das bicicletas. Por outro lado, cientes de que cada vez mais corredores e ciclistas treinam nas vias públicas, os condutores de automóveis devem estar atentos e manter distância lateral de segurança, evitando aguçar os riscos de acidentes e respeitando a maior vulnerabilidade dos corredores e ciclistas.

Enfim, em tempos de pouca tolerância, essas são apenas algumas condutas defensivas simples que podem servir para diminuir os riscos de acidentes e atropelamentos. Bons treinos!

Comecei a pedalar em 2012 de Mountain Bike, com intuito de perder peso e dar exemplo ao meu filho.

Fui gostando do esporte e cheguei a participar de algumas provas valendo pelo ranking estadual e brasileiro, conseguindo ficar em alguns pódios em minha categoria.

Depois comecei a participar de algumas corridas a pé para acompanhar a esposa. Também me surpreendendo e fazendo bons tempos. Cheguei a conseguir um tempo de 18:43 em 5km, 40:52 em 10km e 1:28 em minha primeira meia maratona em Buenos Aires.

Comprei uma bike de speed e comecei a treinar para prova de São Salvador, onde na minha primeira participação fui campeão na categoria iniciante, no ano seguinte, participei novamente e fui campeão na categoria Open. E venho participando todos os anos.

Minha estreia no Triathlon veio com o convite do amigo Vítor Rocha, para fazer um revezamento, onde fiz a parte do ciclismo. Conseguimos um 2 lugar. E a minha esposa também participou fazendo a parte do ciclismo no revezamento,ficando o trio dela em 4 lugar.

Daí comecei a praticar o Triathlon e minha família também.

Participei da prova Tritanium, que tem as mesmas distâncias do 70.3, em Vitória.

Participei de um X terra em Mangaratiba.

Sou federado no Triathlon no Espírito Santo, e venho participando de várias provas pelo campeonato Brasileiro. Já fui a Manaus, Salvador, Florianópolis, Palmas... Já fui classificado para participar de dois Campeonatos Mundiais.

2012- comecei com corrida de rua, várias meias maratonas de asfalto, depois fui para o trail run.

Em 2015 fiz uma maratona

Fevereiro/2018 - comecei fazer a modalidade Aquathlon (pódio 1°lugar categoria) e treinando para iniciar o triathlon.

Primeira prova de triathlon mesmo foi em junho 2018 (5° categoria- capixaba). 

Fiz algumas etapas do campeonato capixaba com 1° e 2° lugar categoria.

Resolvi fazer o Iron man 70.3 por influência da minha irmã, que disse que eu já estava treinada pra isso. (E realmente estava! Terminei a prova inteira, 4 meses de treino intenso. Essa era a prova alvo deste ano. PENSANDO no Iron ano que vem também. 

Ainda pretendo terminar as etapas do capixaba procurando evoluir cada vez mais. Apaixonada por esse mundo!

15 anos ciclismo de competição Estrada e Contra  Relógio

Finisher Triathlon Meio Iron Es e Rj

GP extreme SP

Panamericano Tri Short

Pós graduado Treinamento desportivo UCB

Pós graduado Musculação e treinamento de força Gama Filho

Pós graduado Fisiologia e Nutrição Esportiva S.J.Itaperuna

Black card Spinning Br Oficial

Bikefit Módulos Mtb Tri e Road escola Marcelo Rocha Brasília

Medalhista Bronze 25/29 anos Campeonato Mundial de Triathlon 2016 - Cozumel/ MÉX

Medalhista Prata 25/29 anos Campeonato Mundial de Aquathlon 2017- Penticton/ CAN 

Atual Vice Líder do Ranking Brasileiro de Aquathlon Elite

Outras 7 participações mundiais de aquathlon 25/29 anos (6x Top 10)

1 participação em mundial de aquathlon Elite

Outras 4 participações em mundial de triathlon 25/29 anos (1x Top 10)

3 participações em Copas Continentais de Triathlon - Elite

 Bacharel em Ed. Fisica - Universo

 Treinador Nivel I - CBTRI

Treinador Nivel I - CAMTRI/ITU(International Triathlon Union)

Treinador Nivel II CAMTRI/ITU - graduando

Capacitação em Periodização do treinamento em esportes de resistência- ACSM (American College of Sports Medicine)- EUA

Capacitação em Periodização no Triathlon, Meio Iron e Iron Man - Instituto Deporte y Vida - ESP

Coordenador e professor Escolinha de Triathlon FME Campos

Comecei a correr em 1991 com 33 anos, treinei 3 meses e meio e corri a Maratona de Nova York (3hs26').

Iniciei o Triatlhon em 95 indo até 2002.

-Primeiro colocado na faixa etária 35/39 etapa do Troféu Brasil de Triatlhon.

-Primeiro colocado na faixa etária 35/39 no Triatlhon noturno do Rio de Janeiro.

-Terceiro colocado na faixa etária 35/39 no Triatlhon Olimpico internacional do Rio de Janeiro.

-Campeao brasileiro de Duatlhon na faixa etária 35/39

-Consegui vaga para o Power Man em Zolfinguen (Suíça).

-Participacao no Iron Man da Alemanha em 98.

-Primeiro brasileiro no Quelle Chalenge Roth(Alemanha), com distâncias de Iron Man.

PRINCIPAIS RESULTADOS

TRIATLHON

- SPRINT RIO TRIATHLON 3ª ETAPA (OUT-16) – 01h12’10”

* PÓDIO - 5º NA CATEGORIA

- SPRINT RIO TRIATHLON 1ª ETAPA (MAR-19) – 01h08’05”

* PÓDIO – VICE-CAMPEÃO DA CATEGORIA

- OLÍMPICO CAMPEONATO BRASILEIRO (NOV-18) – 02h15’22”

- CHALLENGE CERRADO (ABR-2018) – 04h56’26”

* PRIMEIRO SUB 05h00 NO MEIO IRON

- IRONMAN 70.3 FLORIPA (ABR-2019) – 04h45’26”

* RECORDE PESSOAL NA MEIA MARATONA – 01h35’30”

* 8º NA CATEGORIA

- IRONMAN 70.3 FORTALEZA (JUN-2019) – 04h55’39”

* MEIA MARATONA – 01h35’48” – MELHOR DA CATEGORIA

* PÓDIO - 4º NA CATEGORIA

* VAGA PRO MUNDIAL DE 70.3 2019, EM NICE (FRANÇA)

- LÍDER DO RANKING IRONMAN 70.3 BRASIL CATEGORIA (JUL-19)

- 4 SPRINTS, 3 OLÍMPICOS E 5 MEIOSIRONMAN

CORRIDA

- MEIA MARATONA BUENOS AIRES (SET-13) – 01h37’26”

- MEIA MARATONA RIO (JUN-18) – 01h36’49”

* RECORDE PESSOAL EM MEIA ISOLADA

- 5 MEIAS MARATONAS

- 2 VOLTAS À ILHA; 1 SÃO SILVESTRE

NATAÇÃO

- REI DO MAR 10 ANOS - 1ª ETAPA SPRINT 1KM (MAI-19) – 14’08”

* PÓDIO – 3º NA CATEGORIA / RECORDE PESSOAL1KM

- REI DO MAR 10 ANOS - 1ª ETAPA CLASSIC 2KM (MAI-19) – 29’52”

* 6º NA CATEGORIA / RECORDE PESSOAL 2KM

- 10 REI E RAINHA DO MAR

- TRAVESSIA ILHAS TIJUCAS – 4KM

CICLISMO

- LETAPE BRASIL - 111KM MONTANHA (SET-18) – 04h39’29”

- GRAMPER - 120KM MONTANHA (JUN-19) – 03h34’23”

- 2 LETAPE BRASIL (2016, 2018), 1 GNFY BRASIL (2017)

- 2 AUDAX 200KM (2015, 2016)

MONTANHISMO

- MONTE RORAIMA (OUT-17)

- 4X PICO DA BANDEIRA

 

 

Atletas Fashion

A revista Sports Illustrated publicou recentemente o ranking dos 50 atletas mais fashion do mundo em 2019 (aqui). Encabeça a lista a tenista Serena Willians, seguida por Odell Beckham Jr. (futebol americano). Ainda estão na lista a tenista Maria Sharapova, os futebolistas Cristiano Ronaldo e Neymar Jr., além de Lebron James (basquete) e Lewis Hamilton (Fórmula 1), entre outros. Detalhe: nenhum ciclista ou nadador compõe o seleto rol dos que se vestem com mais estilo. Quanto aos corredores, apenas a velocista britânica Dina Asher-Smith foi reconhecida como uma das top-50 fashionable, na modalidade rising stars. Conclusão: com ou sem glamour, o mais importante para o bom desempenho no esporte é treinar com planejamento, racionalidade e disciplina. Isso sim é ser estiloso. Bons treinos!

Transplantados brasileiros se reúnem para competir nos Jogos Mundiais para Transplantados em Newcastle/Gateshead na Inglaterra e celebrar a vida.

Sobre os Jogos

De 17 a 24 de Agosto de 2019, acontecerão os Jogos Mundiais para Transplantados (World Transplant Games).

A competição, que se repete a cada 2 anos com sede em países diferentes, existe desde 1978, com participantes de 4 a 80 anos transplantados de coração, fígado, pulmão, rim, pâncreas, medula óssea e doadores.

Os Jogos atraem cerca de 1.500 atletas de mais de 69 países que alem de representar o seu pais de origem no Arco e flecha, Atletismo e Corrida, Badminton, Basquete 3x3, Boliche, Ciclismo, Dardos, Futebol, Golfe, Natação, Petanca, Tênis de Mesa, Tênis, Triatlo, Squash e Volei, também estimulam a celebração a vida com varios eventos sociais e culturais alem da competição.

Sobre a participação do Brasil em 2019

O Brasil chega aos Jogos Mundiais para transplantados com 22 atletas sendo 19 transplantados e 3 doadores (2 doadores de medula e 1 doador de rim). Marca inédita de numero de atletas superando os 6 atletas que participaram da competição em 2017 que aconteceu em Malaga na Espanha.

Dos atletas transplantados, teremos 9 transplantados de rim, 5 de medula óssea, 2 de pulmão, 2 de coração e 1 de fígado vindos de diversas partes do pais sendo Brasilia/DF, Campo Grande/MS, Florianópolis/SC, Fortaleza/CE, Palmas/TO, Porto Alegre/RS, Rio de Janeiro (Macaé e Capital), Sao Sebastião do Cai/RS, Teresina/PI e Sao Paulo (Campinas, Sao Caetano do Sul, Sao Jose dos Campos, Sorocaba e Capital).

Os atletas doadores terão o prazer de desfrutar do esporte ao lado daqueles a quem tiveram a oportunidade de doar vida: uma irmã que doou a medula para o irmão, um marido que doou o rim para a esposa e uma mae que doou a medula para a filha ajudarão a contar essa linda historia de superação.

Teremos representantes nas provas de Atletismo, Boliche, Ciclismo, Natação, Tênis, Squash e Triatlo.

Alem disso, o Time se organizou para colocar o Brasil na piscina e na pista de atletismo nas provas de Revezamento.

Sendo assim, o Time Brasil Atletas Transplantados se prepara para levar para a Inglaterra a sua marca registrada: a da Alegria!

Conheça os nossos atletas

ContatoABTX – Associação Brasileira de Transplantados https://www.abtx.com.br/ [email protected] @abtxtrasnplante

As inscrições para o 1º Fórum Triathlon Master Bike Shop, que será na sexta (26), encontram-se na loja da Master Bike Shop em horário de expediente, de hoje (segunda, 22) até quinta (25) ou até o limite técnico de 50 inscritos. Bons treinos!