O cérebro, apesar de ser um órgão requisitado o tempo todo, tem tendência a ser preguiçoso, a funcionar no piloto automático. Por isso, é importante fazer exercícios que desenvolvam as funções cognitivas (memória, concentração, raciocínio e criatividade).

Andar de costas, fazer palavras-cruzadas, ler palavras ao contrário... para que servem estas atividades denominadas neuróbicas ou aeróbicas dos neurônios?

De acordo com especialistas, exercícios simples, que te tiram da zona de conforto, tendem a tornar o cérebro mais ágil e flexível. Podem ser baseados em situações diárias ou até desafios mais complexos.

                                                            Te proponho um desafio

                                Tente algumas das atividades abaixo e me conte como foi a experiência! 

•Ande pela casa de trás para frente;

•Vista-se de olhos fechados;

•Use o relógio no pulso contrário ao habitual;

•Escove os dentes também com a mão contrária da de costume;

•Veja as horas num espelho;

•Troque o mouse de lado;

•Em vez de elaborar uma lista, experimente memorizar o que tem de comprar no supermercado;

•Faça um novo caminho para ir a lugares habituais;

•Ao ler uma palavra, pense em outras cinco que comecem com a mesma letra;

•Selecione uma frase de um livro e tente formar, com as mesmas palavras, uma frase diferente.