As inscrições para a tão querida XC Run Búzios, pelo conjunto da obra, estarão abertas a partir do dia 12 de julho indo até 02 de outubro de 2017 ou até o término das vagas disponíveis. A prova vai ser realizada no dia 21/10/2017, por a toda a região de Búzios. Bons treinos! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1- Estudo sugere que o levantamento de pesos pode ser bom para o cérebro, aqui;

Sempre digo que em todas as áreas, independente da profissão, o cara que tem talento, pegada e comprometimento com o que faz, marca o seu nome. Não esquecendo de, sempre, "matar um leão por dia" (hoje é ainda correto escrever isso?). Abaixo, um exemplo do que foi escrito. Bons treinos!

Pretendo, aos poucos, retornar as atividades do blog, com tudo sobre o universo do movimento. Bons treinos! 

O Treinamento Desportivo exerce um papel importante no condicionamento físico geral, na performance esportiva, na reabilitação de lesões e no aumento da funcionalidade, dentre outros, onde todos afunilam para a busca incessante de mais Saúde. Para se chegar aos objetivos desejados existem diversos métodos e sistemas de treinamento. Mas qual o melhor? A resposta é simples: o melhor, ou melhor, o mais apropriado, é aquele que atende as suas demandas do momento. Fica a interessante reflexão em forma de pergunta: suas demandas tem sido atendidas? Os resultados são satisfatórios? Está feliz? Se todas as respostas o sim predominou saiba que estás no caminho certo. Bons treinos!

 

Resultados da Maratona do Rio, disputará ontem (18), nas três provas que compõem o seu cardápio: 

Masculino

1º: Godfrey Kipkosgey Kosgey - 02:17:41

2º: Edmilson dos Reis Santana - 02:21:01

3º: Antonio Wilson Lima - 02:22:33

4º: Sivaldo Santo Viana - 02:22:54

5º: Eliezer de Jesus Santos - 02:23:33

Feminino

1º: Ednah Mukhwana - 02:38:34

2º: Mirela Saturnino de Andrade - 02:39:02

3º: Priscila Lorchima - 02:42:29

4º: Roselaine de Souza Ramos Benitis - 02:45:39

5º: Leah Jerotich - 02:47:00

Meia Maratona

Feminino

1º: Joziane Cardoso - 01:18:09

2º: Consolata Cherotich - 01:18:28

3º: Jessica Ladeira - 01:18:52

4º: Christine Cheokemei - 01:20:00

5º: Fabiana Cristine da Silva - 01:20:20

Masculino

1º: Giovani dos Santos - 01:04:42

2º: Damião Ancelmo de Souza - 01:04:55

3º: Valdir Sergio de Oliveira - 01:05:21

4º: Valério de Souza Fabiano - 01:05:22

5º: Mercio Ferreira da Silva - 01:07:39

Family Run

Feminino

1º: Joseli Janis de Castro - 00:22:18

2º: Jéssica Amanda Pereira - 00:22:30

3º: Vera Betânia Bazílio Rosa - 00:22:36

4º: Marina Malachias - 00:23:18

5º: Iris Ribeiro D. do Nascimento - 00:23:33

Masculino

1º: Marcelo Avelar - 00:18:35

2º: Welerson Rafael Pires - 00:18:54

3º: José Junior da Silva Alves - 00:18:57

4º: Wilen Soares Bitencourt Junior - 00:19:03

5º: Rafael Alexandre de S. Duda de Lima - 00:19:15

Por aqui, referência no triatlo brasileiro e segunda competidora do país a ganhar uma prova do Ironman, Ariane Monticeli foi flagrada por EPO em exame antidoping realizado no dia 4 de abril, após prova na África do Sul. A atleta assumiu o uso, fato difícil de acontecer. Vale a leitura. Bons treinos!

Fonte: Blog Olhar Olímpico 

O treino de hoje foi com esta lenda, o amigo Jorge Renato, umas das minhas referências na profissão e no esporte. Bons treinos! 

Segundo informações recebidas pelo blogueiro, quente e das boas, vem circuito de corrida de rua por aí. A conferir. Bons treinos!