Levantamento do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) indica que 40%  da população brasileira está fora do peso, ou seja, são cerca de 38,6 milhões de pessoas com peso acima do ideal. Destes, 10,5 milhões são obesos.Infelizmente, não existe milagre nem mágica para emagrecer, e um dos fatores mais importantes nesta tarefa está ligado à motivação, autoestima e, principalmente, a maneira como o indivíduo lida com seus problemas do cotidiano. A  importância da atividade física regular e orientada por profissionais qualificados e autorizados pelo Conselho Federal de Educação Física  é enorme nesse processo de cuidar da saúde.