Boas Festas!
Nesse fim de um ano conturbado, desejamos um Ótimo Natal e um ano novo melhor e mais feliz a todos!
Para aqueles que abusam do álcool e comidas pesadas, sugerimos refrescos de frutas sem açúcar em quantidades generosas.
Nas ceias, a opção pela parte magra das carnes, sejam suínas, chester, frango fiesta, peru ou mesmo carne bovina.
Frutas são muito utilizadas em preparações junto com arroz, farofa e carnes.
O paladar é ótimo, mas o índice glicêmico da refeição se eleva muito, portanto, muita cautela, principalmente diabéticos.
Feliz Natal e que 2020 nos traga paz, saúde e prosperidade!!
