Blogueiro do Folha 1, Sociedade e Justiça, Evandro Monteiro de Barros Junior, lançou mais um livro sobre o tema Estoicismo, que já está a venda. O advogado, doutorando em Políticas Sociais (com tese sobre Licenciamento Ambiental) na Uenf, destacou outros livros da sua autoria, como Introdução ao Direito Político (2024), Etiqueta Política, volumes 1 e 2 (2024-2025) e Fundamentos do Estoicismo (2025) para seguir escrevendo "Estoicamente".

Em entrevista, ele contou os motivos de perpassar pelo assunto novamente, somando dois livros: 1- Fundamentos do Estoicismo e 2- O mínimo sobre Estoicismo, sendo esse segundo o recém-lançado.

O doutorando iniciou a conversa explicando que o estoicismo é uma filosofia de vida baseada no domínio de si, na serenidade diante das adversidades e na busca constante pela virtude.

"Trata-se de compreender que nem tudo está sob o nosso controle, mas que sempre podemos escolher como reagir aos acontecimentos. Mais do que uma teoria abstrata, o estoicismo é uma prática cotidiana de equilíbrio, disciplina e sabedoria, que ensina o homem a enfrentar as dificuldades com firmeza, dignidade e tranquilidade interior. Em um mundo marcado pela ansiedade, pela pressa e pela instabilidade, o estoicismo oferece um caminho para reencontrar sentido, clareza e paz. Ele nos convida a abandonar o excesso de preocupação com aquilo que não depende de nós e a concentrar nossas energias no que realmente podemos governar: nossos pensamentos, escolhas, atitudes e valores", explicou.

Folha da Manhã - Evandro, como surgiu a ideia de escrever “O mínimo sobre Estoicismo”?
Evandro Barros - A ideia surgiu a partir do curso “Fundamentos do Estoicismo”, que ministrei em 2024. Percebi que havia uma demanda muito grande por um material acessível, claro e, ao mesmo tempo, profundo sobre essa filosofia. Muitas pessoas tinham curiosidade sobre o estoicismo, mas encontravam conteúdos fragmentados ou excessivamente acadêmicos. O livro nasceu justamente para preencher essa lacuna, apresentando os princípios essenciais do estoicismo de maneira prática e atual.

Folha - Você acredita que o estoicismo voltou a ganhar força nos dias atuais?
Evandro - Sem dúvida. Vivemos em uma época marcada pela ansiedade, pelo excesso de informações, pela instabilidade e pela pressa. O estoicismo oferece uma resposta muito sólida para esse cenário, porque nos ensina a distinguir aquilo que depende de nós daquilo que não depende. Essa simples mudança de perspectiva já tem um enorme poder transformador. O homem contemporâneo está cansado, emocionalmente sobrecarregado, e o estoicismo surge como um caminho para recuperar serenidade, clareza e equilíbrio.

Folha -Qual é a principal mensagem que o senhor deseja transmitir ao leitor?
Evandro - A principal mensagem é que a felicidade não depende apenas das circunstâncias externas. O estoicismo ensina que podemos encontrar paz interior mesmo em meio às dificuldades, desde que cultivemos virtudes como a coragem, a temperança, a justiça e a sabedoria. O livro procura mostrar que é possível viver de forma mais equilibrada, mais consciente e mais livre, mesmo em um mundo marcado pelo caos e pela incerteza.

Folha - O livro também aborda personagens históricos importantes do estoicismo?
Evandro - Sim. Dediquei parte importante da obra à trajetória de grandes nomes do estoicismo, como Zenão de Cítio, Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio. Cada um deles oferece contribuições muito valiosas. Zenão foi o fundador da escola estoica; Sêneca tratou da serenidade diante da vida e da morte; Epicteto desenvolveu a distinção entre o que depende e o que não depende de nós; e Marco Aurélio nos deixou reflexões extraordinárias sobre virtude, dever e equilíbrio interior.

Folha - Você trata apenas da parte teórica do estoicismo ou também mostra como aplicá-lo no cotidiano?
Evandro - O livro foi pensado justamente para unir teoria e prática. Nos primeiros capítulos, apresento o contexto histórico e filosófico do estoicismo. Depois, avanço para a aplicação concreta dessa filosofia na vida cotidiana. Falo sobre controle interno, serenidade diante do destino, aceitação da impermanência, domínio das emoções e cultivo das virtudes. Meu objetivo é que o leitor não apenas conheça o estoicismo, mas consiga vivê-lo na prática.

Folha - Há alguma ideia do estoicismo que o senhor considera especialmente importante para os dias de hoje?
Evandro - Sim. Talvez a mais importante seja a noção de que não controlamos tudo. Vivemos tentando controlar pessoas, resultados, acontecimentos e circunstâncias. Isso gera frustração e sofrimento. Os estoicos nos ensinam que devemos concentrar nossa energia naquilo que realmente depende de nós: nossas atitudes, escolhas, pensamentos e reações. Quando entendemos isso, ganhamos mais serenidade e mais força para enfrentar os problemas.

Folha - O livro também dialoga com outras áreas, como psicologia e vida profissional?
Evandro- Dialoga bastante. O estoicismo tem influenciado a psicologia moderna, especialmente algumas abordagens terapêuticas voltadas ao controle emocional e à reinterpretação dos pensamentos. Além disso, seus princípios podem ser aplicados na ética profissional, na vida pública, nos relacionamentos e até no ambiente empresarial. A filosofia estoica ajuda a formar pessoas mais resilientes, disciplinadas e conscientes.

Folha - Para quem este livro foi escrito?
Evandro -  Foi escrito para qualquer pessoa que busque mais equilíbrio, serenidade e sentido para a vida. Não é necessário ter formação em filosofia. O livro foi pensado para o estudante, o profissional, o empresário, o advogado, o servidor público, enfim, para qualquer pessoa que deseje compreender melhor a si mesma e viver com mais clareza diante das dificuldades do mundo contemporâneo.

Folha - Em poucas palavras, por que vale a pena ler “O mínimo sobre Estoicismo”?
Evandro - Porque ele oferece algo que falta muito ao nosso tempo: direção interior. É um livro que ajuda o leitor a pensar melhor, agir melhor e viver melhor.

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