Tendências Fitness 2021
02/01/2021 | 22h44
<div>&nbsp;</div> <div>A pesquisa mundial anual d<tinymce class="clickTinyMCE" title="{'nm_midia_inter_thumb1':'http://www.folha1.com.br/_midias/jpg/2021/01/01/170x96/1_img_6532-1721990.jpg', 'id_midia_tipo':'2', 'id_tetag_galer':'', 'id_midia':'5fefd8216b152', 'cd_midia':1721990, 'ds_midia_link': 'http://www.folha1.com.br/_midias/jpg/2021/01/01/img_6532-1721990.jpg', 'ds_midia': '', 'ds_midia_credi': '', 'ds_midia_titlo': '', 'cd_tetag': '1', 'cd_midia_w': '627', 'cd_midia_h': '813', 'align': 'Left'}"><figure class="Left" style="width:627px;height:813px;"> <img src="http://www.folha1.com.br/_midias/jpg/2021/01/01/img_6532-1721990.jpg" alt="" width="627" height="813"> <figcaption> </figcaption> </figure></tinymce>o Health &amp; Fitness Journal&reg; da ACSM (Col&eacute;gio Americano de Medicina e Exerc&iacute;cio) para determinar as tend&ecirc;ncias da ind&uacute;stria por profissionais de sa&uacute;de e fitness est&aacute; agora em seu 15&ordm; ano consecutivo. <strong>Mais de 4.300 profissionais de sa&uacute;de e fitness classificaram 41 tend&ecirc;ncias poss&iacute;veis em uma escala de 1 (menos prov&aacute;vel de ser uma tend&ecirc;ncia) a 10 (mais prov&aacute;vel de ser uma tend&ecirc;ncia).</strong></div> <div>A pandemia COVID-19 certamente teve um impacto nesta pesquisa para o 2021. A nova tend&ecirc;ncia n&uacute;mero 1 para 2021 &eacute; o treinamento on-line, que foi 26&ordf; em 2020. Tudo muito din&acirc;mico, assim como a vida. Abaixo, 10 primeiras</div> <div><strong>1- Treinamento on-line</strong></div> <div>O treinamento on-line virtual foi introduzido pela primeira vez na pesquisa anual em 2019 e estreou em 3&ordm; antes de cair para 26&ordm; em 2020, quando o &ldquo;virtual&rdquo; foi retirado do t&iacute;tulo em favor do treinamento on-line mais espec&iacute;fico. <strong>As grandes mudan&ccedil;as na ind&uacute;stria de fitness e sa&uacute;de como resultado da pandemia COVID-19 resultaram no fechamento tempor&aacute;rio de clubes em todo o mundo, for&ccedil;ando a oferta de aulas inovadoras. Os desafios de engajar clientes &agrave; dist&acirc;ncia resultaram no uso de alguns sistemas de entrega muito estrat&eacute;gicos.</strong> O treinamento on-line foi desenvolvido para a experi&ecirc;ncia de exerc&iacute;cios em casa. Essa tend&ecirc;ncia usa a tecnologia de streaming digital para fornecer programas de exerc&iacute;cios em grupo, individuais ou institucionais. O treinamento on-line est&aacute; dispon&iacute;vel 24 horas por dia, 7 dias por semana e pode ser uma aula ao vivo (exerc&iacute;cios de streaming ao vivo) ou pr&eacute;-gravados.</div> <div style="text-align: justify;">&nbsp;<strong>2- Wearable Technology </strong></div> <div style="text-align: justify;">A tecnologia vest&iacute;vel era o N&ordm;1 em tend&ecirc;ncia desde que foi introduzida pela primeira vez na pesquisa em 2016 (a &uacute;nica exce&ccedil;&atilde;o foi uma queda para o n&ordm; 3 em 2018) e inclui rastreadores de fitness, rel&oacute;gios inteligentes, monitores de frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca e dispositivos de rastreamento GPS. Os exemplos incluem rastreadores de fitness e atividades como os fabricados pela Fitbit&reg;, Samsung Gear Fit2&reg;, Misfit&reg;, Garmin&reg; e Apple&reg;. <strong>Esses dispositivos podem ser usados como um contador de passos e podem monitorar a frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca, temperatura corporal, calorias, tempo sentado, tempo de sono e muito mais. Inicialmente, havia alguma d&uacute;vida quanto &agrave;&nbsp;precis&atilde;o, mas essas quest&otilde;es parecem ter sido resolvidas t&atilde;o bem que foi estimado em cerca de US $ 100 bilh&otilde;es de ind&uacute;stria. As inova&ccedil;&otilde;es incluem press&atilde;o arterial, satura&ccedil;&atilde;o de oxig&ecirc;nio e eletrocardiograma.</strong></div> <div style="text-align: justify;">&nbsp;<strong>3-Treinamento com peso corporal</strong></div> <div style="text-align: justify;">O treinamento com peso corporal apareceu pela primeira vez na pesquisa de tend&ecirc;ncias em 2013 (N&ordm; 3) e foi na 2&ordf; posi&ccedil;&atilde;o em 2017, 4&ordf; em 2018, e 5&ordf; em 2019 antes de cair para 7&ordf; em 2020. O treinamento com peso corporal n&atilde;o apareceu como uma op&ccedil;&atilde;o de tend&ecirc;ncia de pesquisa antes de 2013 porque s&oacute; se tornou popular (como uma tend&ecirc;ncia definida) em academias de todo o mundo na &uacute;ltima d&eacute;cada. <strong>Usando uma combina&ccedil;&atilde;o de treinamento de peso corporal de resist&ecirc;ncia vari&aacute;vel e movimentos neuromotores usando v&aacute;rios planos de movimento, este programa tem tudo a ver com o peso corporal como modalidade de treinamento.</strong> O treinamento com pesos corporais usa equipamento m&iacute;nimo, o que o torna uma forma barata de se exercitar com efic&aacute;cia.</div> <div style="text-align: justify;">&nbsp;<strong>4-Atividades ao ar livre</strong></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Talvez por causa da pandemia COVID-19, mais atividades ao ar livre, como caminhadas em pequenos grupos, grupos de corridas, de bicicletas, passeios em grupo ou grupos de caminhadas organizadas, tornaram-se populares.</strong> Eles podem ser eventos de curta dura&ccedil;&atilde;o, eventos de um dia inteiro ou excurs&otilde;es planejadas de uma semana a p&eacute;. Os participantes podem se encontrar em um parque local, &aacute;rea para caminhadas ou em uma trilha de bicicleta, normalmente com um l&iacute;der designado. Essa tend&ecirc;ncia de profissionais de sa&uacute;de e fitness oferecerem atividades ao ar livre para seus clientes come&ccedil;ou em 2010. Naquele ano, as atividades ao ar livre foram classificadas como 25&ordm; na pesquisa anual, e classificou-se 27&ordm; em 2011. Atividades ao ar livre foram o 14&ordm; tend&ecirc;ncia em 2012, 13&ordm; em 2013, 14&ordm; em 2014, 12&ordm; em 2015, 14&ordm; em 2016, e 13&ordm; em 2017. Em 2018, as atividades ao ar livre foram classificadas como 14&ordm;; 17&ordm; em 2019, 13&ordm; em 2020.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;">&nbsp;<strong>5- HIIT</strong></div> <div style="text-align: justify;">Esses programas de exerc&iacute;cios geralmente envolvem rajadas curtas de sess&otilde;es de exerc&iacute;cios de alta intensidade seguidas por um curto per&iacute;odo de descanso. Embora existam v&aacute;rios exemplos de clubes comerciais de HIIT, todos enfatizam intensidades mais altas (acima de 90% do m&aacute;ximo) durante os segmentos de intensidade aumentada seguidos por per&iacute;odos de descanso e recupera&ccedil;&atilde;o. <strong>Apesar dos avisos de alguns profissionais de fitness sobre as taxas de les&otilde;es potencialmente aumentadas usando o HIIT</strong>, essa forma de exerc&iacute;cio se tornou popular em academias de todo o mundo.</div> <div style="text-align: justify;">&nbsp;<strong>6-Treinamento virtual</strong></div> <div style="text-align: justify;">Esta &eacute; a primeira vez que o treinamento virtual surge separadamente do treinamento virtual on line. Para o prop&oacute;sito da pesquisa, o treinamento virtual foi definido como a fus&atilde;o de exerc&iacute;cios em grupo com a tecnologia que oferece exerc&iacute;cios projetados para facilidade e conveni&ecirc;ncia de acordo com hor&aacute;rios e necessidades. <strong>Normalmente, os treinos virtuais s&atilde;o jogados em academias na tela grande, atraindo um n&uacute;mero menor de clientes em compara&ccedil;&atilde;o com as aulas ao vivo, proporcionando aos clientes de todos os n&iacute;veis e idades uma experi&ecirc;ncia de fitness em grupo diferente.</strong> As aulas virtuais costumam ser uma porta de entrada para aulas de gin&aacute;stica em grupo ao vivo. Os treinos virtuais normalmente atraem n&uacute;meros menores e os clientes podem seguir seu pr&oacute;prio ritmo, o que os torna ideais para o treinamento de um novato que deseja aprender os movimentos. Tal como acontece com o treinamento on-line, o treinamento virtual entre os 10 primeiros pode ser uma rea&ccedil;&atilde;o da ind&uacute;stria &agrave; pandemia COVID-19.</div> <div style="text-align: justify;"><strong>7- Exerc&iacute;cio e medicina</strong></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Exerc&iacute;cio e medicina (EIM) &eacute; uma iniciativa global de sa&uacute;de que se concentra em encorajar m&eacute;dicos de cuidados prim&aacute;rios e outros prestadores de cuidados de sa&uacute;de a incluir avalia&ccedil;&atilde;o de atividade f&iacute;sica e recomenda&ccedil;&otilde;es de tratamento associadas como parte de cada visita do paciente e encaminhando seus pacientes para profissionais de exerc&iacute;cio.</strong> Al&eacute;m disso, o EM reconhece os profissionais de fitness como parte da equipe de sa&uacute;de em suas comunidades locais.</div> <div style="text-align: justify;"><strong>8- Treinamento de for&ccedil;a com pesos livres</strong></div> <div style="text-align: justify;">Pesquisas anteriores inclu&iacute;ram uma categoria descrita como "treinamento de for&ccedil;a". Determinado a ser uma categoria muito ampla, o treinamento de for&ccedil;a foi abandonado em 2020 em favor do treinamento de peso livre mais espec&iacute;fico. Pesos livres, halteres, kettlebells, aulas de medicine ball n&atilde;o incorporam apenas halteres em outra classe funcional ou atividade. <strong>Os instrutores come&ccedil;am ensinando a forma adequada para cada exerc&iacute;cio e depois aumentam progressivamente a resist&ecirc;ncia quando a forma correta &eacute; realizada</strong>. Um novo exerc&iacute;cio &eacute; adicionado periodicamente e come&ccedil;a no n&iacute;vel da forma ou movimento. O treino com pesos livres estreou no 4&ordm; lugar em 2020.</div> <div style="text-align: justify;"><strong>9- Programas de fitness para adultos e idosos</strong></div> <div style="text-align: justify;">Esta tend&ecirc;ncia est&aacute; voltando depois de estar entre os 10 primeiros desde 2007 (quando era a tend&ecirc;ncia n&ordm; 2) e caindo para o 11&ordm; em 2017. Programas de condicionamento f&iacute;sico para adultos mais velhos eram a 9&ordf; tend&ecirc;ncia em 2018, 4&ordf; em 2019, e 8&ordm; em 2020. Essa tend&ecirc;ncia continua a enfatizar as necessidades de condicionamento f&iacute;sico do Baby Boom e das gera&ccedil;&otilde;es mais velhas. <strong>Em geral, esses indiv&iacute;duos t&ecirc;m mais dinheiro discricion&aacute;rio do que seus colegas mais jovens, e as academias de gin&aacute;stica podem lucrar com esse mercado em crescimento. As pessoas est&atilde;o vivendo mais, trabalhando mais e permanecendo saud&aacute;veis e ativas at&eacute; a aposentadoria do trabalho.</strong></div> <div style="text-align: justify;"><strong>10-Treinamento Personalizado</strong></div> <div style="text-align: justify;"><strong>O treinamento individual continua a ser uma forte tend&ecirc;ncia &agrave; medida que a profiss&atilde;o de treinamento pessoal se torna mais acess&iacute;vel on-line, em academias de gin&aacute;stica, em casa e em locais de trabalho com instala&ccedil;&otilde;es de gin&aacute;stica.</strong> O treinamento pessoal inclui teste de condicionamento f&iacute;sico e defini&ccedil;&atilde;o de metas com o treinador trabalhando individualmente com o cliente para prescrever exerc&iacute;cios espec&iacute;ficos para suas necessidades e objetivos individuais. Desde que esta pesquisa foi publicada pela primeira vez em 2006 (1), o treinamento pessoal tem sido uma das 10 principais tend&ecirc;ncias. O treinamento pessoal era 9&ordm; em 2017 e 8&ordm; em 2018 e 2019. Em 2020, o treinamento de pessoal foi a 5&ordf; tend&ecirc;ncia.</div> <div style="text-align: justify;"><strong>11- Coaching de sa&uacute;de / bem-estar</strong></div> <div style="text-align: justify;">Pesquisas anteriores inclu&iacute;am treinamento de bem-estar, mas para a pesquisa de 2019, o termo &ldquo;sa&uacute;de&rdquo; foi adicionado, o que descreve melhor essa tend&ecirc;ncia. O coaching de bem-estar est&aacute; entre as 20 principais tend&ecirc;ncias desde 2010 e foi listado como 17&ordm; em 2014, 13&ordm; em 2015 e 2016, 15&ordm; em 2017, 18&ordm; em 2018, 11&ordm; em 2019, 9&ordm; em 2020. Esta &eacute; uma tend&ecirc;ncia que integra a ci&ecirc;ncia do comportamento aos programas de promo&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de e medicina do estilo de vida. <strong>O coaching de sa&uacute;de / bem-estar usa uma abordagem individual (e &agrave;s vezes em pequenos grupos) com o coach fornecendo suporte, estabelecimento de metas, orienta&ccedil;&atilde;o e incentivo. O coach de sa&uacute;de / bem-estar se concentra nos valores, necessidades, vis&atilde;o e objetivos de curto e longo prazo do cliente, usando estrat&eacute;gias de interven&ccedil;&atilde;o para mudan&ccedil;a de comportamento.</strong></div> <div style="text-align: justify;"><strong>12- Aplicativos de exerc&iacute;cios m&oacute;veis</strong></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Agora dispon&iacute;vel para dispositivos m&oacute;veis, aplicativos como MapMyRun&reg;, Fitness Buddy&reg;, JEFIT Workout Planner&reg;, Runkeeper&reg;, MyFitnessPal&reg;, Runtastic&reg; e Nike Training Club&reg; incluem prompts de &aacute;udio e visuais para come&ccedil;ar e terminar o exerc&iacute;cio e dicas para seguir em frente</strong> . Alguns desses aplicativos podem rastrear o progresso ao longo do tempo, bem como centenas de outras funcionalidades. Esses aplicativos est&atilde;o dispon&iacute;veis para dispositivos m&oacute;veis, como iWatch&reg; iPhone&reg;, iPad&reg; e dispositivos Android. Aplicativos de exerc&iacute;cios m&oacute;veis classificados em 20&ordm; na pesquisa de 2019, 25&ordm; em 2020, e agora 12&ordm; em 2021.</div> <div style="text-align: justify;"><strong>13- Empregar profissionais de fitness certificados (EUA)</strong></div> <div style="text-align: justify;">Estreando como o 6&ordm; lugar em 2019 e caindo para 10&ordm; em 2020 e agora 13&ordm; lugar. A import&acirc;ncia de contratar profissionais de fitness certificados por meio de programas educacionais e programas de certifica&ccedil;&atilde;o totalmente credenciados est&aacute; se tornando rapidamente uma tend&ecirc;ncia. <strong>Mais programas de certifica&ccedil;&atilde;o foram credenciados pela Comiss&atilde;o Nacional de Ag&ecirc;ncias de Certifica&ccedil;&atilde;o (EUA), permitindo aos empregadores f&aacute;cil acesso &agrave; valida&ccedil;&atilde;o da certifica&ccedil;&atilde;o por meio do Registro de Profissionais de Exerc&iacute;cios dos Estados Unidos.</strong> Empregar profissionais de fitness certificados foi um novo item da pesquisa em 2019, substituindo &ldquo;Profissionais de fitness educados, certificados e experientes&rdquo;, que foi definido como um item de pesquisa muito amplo.</div> <div style="text-align: justify;"><strong>14- Treinamento funcional</strong></div> <div style="text-align: justify;">Replicando as atividades f&iacute;sicas reais que algu&eacute;m pode fazer em fun&ccedil;&atilde;o de sua rotina di&aacute;ria, a aptid&atilde;o funcional apareceu pela primeira vez na pesquisa no 4&ordm; posi&ccedil;&atilde;o em 2007, mas caiu para 8&ordm; em 2008, e 11&ordm; em 2009. Reapareceu no top 10 em 2010 em 7&ordm; e em 2011 com o 9&ordm; lugar. A aptid&atilde;o funcional era a 10&ordf; tend&ecirc;ncia em 2012, e 8&ordm; em 2013 e 2014. Era 9&ordm; em 2015, 7&ordm; em 2016, 12&ordm; em 2017, 10&ordm; em 2018, 9&ordm; em 2019, e 12&ordm; em 2020. <strong>Esta &eacute; uma tend&ecirc;ncia de usar o treinamento de for&ccedil;a para melhorar o equil&iacute;brio, a coordena&ccedil;&atilde;o, a for&ccedil;a muscular e a resist&ecirc;ncia para melhorar as atividades da vida di&aacute;ria, tipicamente para adultos mais velhos e tamb&eacute;m em popula&ccedil;&otilde;es cl&iacute;nicas.</strong></div> <div style="text-align: justify;"><strong>15- Ioga</strong></div> <div style="text-align: justify;"><strong>O Yoga assumiu uma variedade de formas no passado (incluindo Power Yoga, Flow Yoga, Yogilates, Hot Yoga, Rocket Yoga e muitos outros), bem como v&iacute;deos e livros sob demanda.</strong> O Yoga apareceu pela primeira vez no top 10 nesta pesquisa em 2008, caiu fora do top 20 em 2009, mas fez um grande retorno nas pesquisas de 2010 (14&ordm;) e 2011 (11&ordm;). Em 2012, a ioga era a 11&ordm; da lista caindo para 14&ordm; em 2013 e at&eacute; 7&ordm; em 2015. Em 2017, ficou em 8&ordm; depois de ocupar o 7&ordm; lugar em 2015 e 10&ordm; em 2016. Yoga foi classificado 7&ordm; em 2018 e 2019 e 14&ordm; em 2020.</div> <div style="text-align: justify;"><strong>16- Exerc&iacute;cio para perda de peso</strong></div> <div style="text-align: justify;"><strong>A maioria dos programas de dieta recomenda incluir algum tipo de programa de exerc&iacute;cios na rotina di&aacute;ria de restri&ccedil;&atilde;o cal&oacute;rica, adicionando o gasto cal&oacute;rico da atividade f&iacute;sica &agrave; equa&ccedil;&atilde;o. Os exerc&iacute;cios em programas de perda de peso t&ecirc;m sido uma das 20 principais tend&ecirc;ncias desde o in&iacute;cio da pesquisa.</strong> Em 2009, o exerc&iacute;cio para perder peso foi classificado em 18&ordm;, passando para 12&ordm; em 2010, 7&ordm; em 2011, 4&ordm; em 2012, e 5&ordm; em 2013. Em 2014, essa tend&ecirc;ncia foi classificada no 6&ordm; lugar e permaneceu 6&ordm; em 2015. O exerc&iacute;cio para perder peso foi 9&ordm; na pesquisa de 2016 e 10&ordm; na pesquisa de 2017. Foi 11&ordm; na tend&ecirc;ncia em 2018, 12&ordm; em 2019, e 11&ordm; em 2020.</div> <div style="text-align: justify;"><strong>17-Treinamento em grupo</strong></div> <div style="text-align: justify;">Os programas de treinamento de exerc&iacute;cios em grupo j&aacute; existem h&aacute; muito tempo e apareceram como uma tend&ecirc;ncia potencial em todo o mundo desde que esta pesquisa foi originalmente constru&iacute;da. Por&eacute;m, foi somente em 2017 que o treinamento f&iacute;sico em grupo chegou ao top 20, aparecendo no n&ordm; 6 seguido do N&ordm; 2 nas pesquisas de 2018 e 2019. Em 2020, o treinamento em grupo caiu ligeiramente para 3&ordm;. No entanto, para a pesquisa de 2021, o treinamento em grupo caiu drasticamente para o 7&ordm; lugar. Definido como mais de cinco participantes, os instrutores de exerc&iacute;cios em grupo ensinam, lideram e motivam os indiv&iacute;duos por meio de aulas de movimento em grupo maiores e intencionalmente projetadas. <strong>As aulas em grupo s&atilde;o projetadas para serem sess&otilde;es eficazes e motivacionais para diferentes n&iacute;veis de condicionamento f&iacute;sico, com instrutores ensinando v&aacute;rios tipos de aulas e equipamentos, desde aulas de cardio e ciclismo indoor a aulas de dan&ccedil;a e aulas de step. A queda dram&aacute;tica na pesquisa de tend&ecirc;ncias de 2021 pode ser resultado do fechamento de academias ou da recomenda&ccedil;&atilde;o de limitar as reuni&otilde;es sociais.</strong></div> <div style="text-align: justify;"><strong>18- Medicina do estilo de vida</strong></div> <div style="text-align: justify;">A medicina do estilo de vida &eacute; a pr&aacute;tica baseada em evid&ecirc;ncias para ajudar indiv&iacute;duos e fam&iacute;lias a adotar e manter comportamentos saud&aacute;veis que afetam a sa&uacute;de e a qualidade de vida. Exemplos de comportamentos de pacientes-alvo incluem, mas n&atilde;o est&atilde;o limitados a, eliminar o uso de tabaco, melhorar a dieta, aumentar a atividade f&iacute;sica e moderar o consumo de &aacute;lcool. A medicina do estilo de vida promove comportamentos saud&aacute;veis como a base para cuidados m&eacute;dicos, preven&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as e promo&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de. A medicina do estilo de vida apareceu pela primeira vez na pesquisa de tend&ecirc;ncias de condicionamento f&iacute;sico em nenhum. 16 em 2020.</div> <div style="text-align: justify;"><strong>19-Licenciatura para profissionais de fitness</strong></div> <div style="text-align: justify;">Existem algumas profiss&otilde;es nos Estados Unidos e em todo o mundo que s&atilde;o regulamentadas por licen&ccedil;a local, estadual ou nacional. Por exemplo, as pessoas n&atilde;o podem se chamar de m&eacute;dico ou enfermeiro e, em muitos lugares, de fisioterapeuta ou nutricionista sem possuir uma licen&ccedil;a emitida pelo governo estadual ou federal. Esta &eacute; uma tend&ecirc;ncia na ind&uacute;stria do fitness de buscar a regulamenta&ccedil;&atilde;o dos profissionais de fitness, como personal trainers e fisiologistas do exerc&iacute;cio. O licenciamento para profissionais de fitness apareceu pela primeira vez como uma tend&ecirc;ncia do fitness em 2018, quando foi classificado N&ordm; 16, ent&atilde;o N&ordm; 18 em 2019, 15&ordm; em 2020 antes de se estabelecer no 19&ordm; lugar para 2021.</div> <div style="text-align: justify;"><strong>20- Medi&ccedil;&otilde;es de resultados</strong></div> <div style="text-align: justify;">Medidas de resultados s&atilde;o esfor&ccedil;os para definir, rastrear e relatar dados que levem &agrave; responsabiliza&ccedil;&atilde;o do membro da academia e do treinador. As medi&ccedil;&otilde;es s&atilde;o necess&aacute;rias para determinar os benef&iacute;cios dos programas de sa&uacute;de e fitness no gerenciamento de doen&ccedil;as e para documentar o sucesso na mudan&ccedil;a de h&aacute;bitos de vida negativos. A prolifera&ccedil;&atilde;o de tecnologia auxilia na coleta de dados para apoiar esses esfor&ccedil;os. As medidas de resultado foram o N&ordm; 21 em 2018, N&ordm; 16 em 2019, e N&ordm; 19 em 2020.</div> <div style="text-align: justify;">Uma das defini&ccedil;&otilde;es da palavra Tend&ecirc;ncia &eacute; "Evolu&ccedil;&atilde;o de alguma coisa num sentido determinado" onde temos acompanhado que este sentido determinado n&atilde;o tem dire&ccedil;&atilde;o digamos, linear, mas a pesquisa tem nos dado um norte bem interessante como o que tem acontecido de fato, nos &uacute;ltimos anos. Bons treinos!</div>
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Sobre o autor

Marcos Almeida

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