Kit do Itaoca Trail Run
31/10/2016 | 15h03
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Este é o bonito Kit do Itaoca Trail Run - corrida de trilha mista que vai acontecer no próximo dia 4 de dezembro no "Morro do Rato". As uns criações podem ser feitas por aqui. Vamos??? Bons treinos!

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Ótima semana!
30/10/2016 | 21h47
[caption id="attachment_33522" align="alignnone" width="640"]DCIM117GOPRO "Não importa o quanto vc treine, se dedique, se prepare, vc nunca terá tudo sob controle. Mas cabe a vc desistir ou não, lutar pelo seu sonho ou voltar atrás... A dor é passageira mas a glória é eterna".[/caption]

Felipe Santos

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Momentos
29/10/2016 | 09h45
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Ótimos momentos esportivos (sempre) em ótimas companhias. Bons treinos!IMG_0403Cv7BDxyWcAEF8Ty

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Recomendações (2)
28/10/2016 | 15h35
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Recomendações
27/10/2016 | 17h51
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Vem aí o Volta à Ilha 2017
27/10/2016 | 12h33

Cvy7Ji8XYAACW_cParece que o Volta à Ilha estará na agenda para 2017, onde em 2014 foi sensacional.

É sem sombra de dúvidas, isto dito por todos os corredores que participaram, e que são muito "rodados",  a melhor e mais organizada prova do País.

Bons treinos!

Atualização com adição de imagem às 16h50.

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Perigo!
26/10/2016 | 15h09

headingpic-bannerEste estudo fala sobre a perda de memória, momentânea, após várias cabeçadas realizadas por jogadores de futebol.

O assunto é relevante visto esta parte do corpo ser uma das que mais sofrem em esporte de contato, onde talvez seja necessário maiores cuidados assim como mais estudos. Bons treinos!

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Olha mãe, eu fiz isso!
25/10/2016 | 20h02

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Esta frase do título, foi proferida hoje (25) após a conquista do campeonato mundial de surf pelo pró, o norte-americano john john florence, que ainda acrescentou: "Haha. Que louco hoje o dia foi para mim, este tem sido meu sonho desde que eu era um pequeno garoto!" Nascido no Havaí, ele comemorou o título com uma etapa de antecedência, quebrando um jejum de 12 anos sem conquistas de surfistas havaianos no circuito.

Fonte: aqui. Bons treinos!
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Fotos não autorizadas (2)
25/10/2016 | 15h31

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Fotos compartilhadas pelas redes sociais, e não autorizadas pelos protagonistas – acredito também que não terei problemas – em competições pelo mundo: Maratona de Amsterdã e XC Run Búzios. Parabéns a todos. Bons treinos!

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Morre o Capitão do Tri, Carlos Alberto Torres
25/10/2016 | 12h37

O esporte brasileiro perdeu hoje (25) Carlos Alberto Torres - o capitão do tri em 1970 - aos 72 anos.

Uma grande perda para um dos maiores no futebol.

O eterno Capitão era atualmente Comentarista do Sportv.

Vai deixar saudades.

BT!

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Vote!
25/10/2016 | 12h26

14568172_1135625466486289_1763007922483360842_nQuer votar no Thiago Braz para ser o melhor do ano no atletismo, após a sua incrível medalha de ouro no Rio-2016? Vá por aqui. Bons treinos!

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Cheirinho
24/10/2016 | 20h07

foto-1-33Será que estaremos no Volta à Ilha em 2017? O  cheirinho está bem forte.

A conferir.

Bons treinos!

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Itaoca Trail Run- altimetria
24/10/2016 | 17h17

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Por aqui a altimetria (via Strava) dos 7km no Itaoca Trail Run, prova que também terá 14km (segundo a organização, esta distância mais longa será um circuito misto com o plano predominando) e que vai acontecer no dia 04 de dezembro. As inscrições podem ser feitas aqui. Bons treinos!

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Campistas voam do XC Run Búzios
24/10/2016 | 05h42

IMG_0380Este quarteto acima faturou o 4º lugar nos 42km do disputado XC Run Búzios disputado ontem (23) pelas ruas e praias do belo litoral. Parabéns a turma de craques. Bons treinos!

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Fotos não autorizadas
21/10/2016 | 10h16

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Fotos compartilhadas pelas redes sociais e não autorizadas pelos protagonistas - acredito que não terei problemas - em competições pelo mundo: Meia de Munique, Maratona de Amsterdã, Maratona de Chicago e Triathlon no Rio. Parabéns a todos. Bons treinos!

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Melhores do ano
20/10/2016 | 20h22

Abaixo, nas imagens, os 10 meninos e as 10 meninas que concorrem ao prêmio de melhor do ano no esporte pela IAAF (Associação Internacional de Federações de Atletismo). E tem brasileiro na lista. Bons treinos!CvDNt9LW8AAd8Xe CvDNu41XgAEilK5

 
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Filme sobre o atentado na Maratona de Boston 2013
20/10/2016 | 14h55

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Após os atentados terroristas à Maratona de Boston em 2013, um grupo formado pelo Sargento da Polícia Tommy Saunders, o Agente Especial Richard Deslauries, o Comissário da Polícia Ed Davis, o Sargento Jeffrey Pugliese e a enfermeira Carol Saunders se une aos bravos sobreviventes para identificar e capturar os responsáveis pelo ataque terrorista antes que eles possam fazer novas vítimas. Mais informações por aqui. Bons treinos!

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Playlist que Obama utiliza para treinar
20/10/2016 | 05h31

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Esta é a playlist que Obama utiliza para treinar, segundo O Globo. tendo até banda brasileira. Bons treinos!

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Tênis Newton para a NY Marathon
19/10/2016 | 12h43

feature-newyorkEste é o Tênis Newton, em edição especial,  para a NY Marathon, que acontece no próximo dia 6 de novembro. Bons treinos!FullSizeRender

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Resultados
18/10/2016 | 14h30
IMG_0305Por aqui resultados (via bib ou nome) da TCS Amsterdam Marathon 2016. Bons treinos!
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Difícil, mas possível
17/10/2016 | 14h50

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Após este post falando sobre split negativo, e que prometia tênis da NB, diante da pequena probabilidade de conseguir o feito, visto a estatística mostrar o quão difícil é, teve um corredor de Campos na Chicago Marathon que conseguiu a proeza, fato possível mas muito difícil quando se trata dos 42km. Bons treinos!

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Vencedores no Rio
16/10/2016 | 22h09

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Estes abaixo foram os resultados (elite) da meia do Rio 2016, disputada hoje 15/10. E por aqui (os resultados estarão disponíveis em até 72h após o evento) os resultados gerais dos 21km e 5km, na versão masculina e feminina. Bons treinos!

Masculino 1: Giovani dos Santos (BRA), 1h04min47seg 2: Joseph Kachapin Aperumoi (QUE), 1h05min08seg 3: Gilmar Silvestre Lopes (BRA), 01h05min32seg Feminino 1: Joziane Da Silva Cardoso (BRA), 1h17min58seg 2: Valdilene dos Santos Silva (BRA) 01h18min17seg 3: Leah Jerotich (QUE) 01h18min32seg. Cadeirante Masculino 1: Carlos Pierri Silva de Jesus (BRA) 53min28seg 2: Heitor Mariano Dos Santos (BRA) 53min33seg 3: Wellington Adriano Antunes de Souza Junior (BRA) 01h00min42seg Cadeirante Feminino 1: Aline os Santos Rocha (BRA) 53min30seg 2: Maria de Fátima Fonseca (BRA) 58min52seg 3: Vanessa Cristina de Souza (BRA) 1h05min42seg Atualizado hoje (16/10) às 5:24, com novos dados e foto.
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Field da NY Marathon
14/10/2016 | 21h46

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Bons treinos!

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Itaoca Trail Run
13/10/2016 | 20h26
 

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"Fala mestre.

Tudo bem?

Um aluno meu (Gustavo) vai organizar uma corrida para 200 pessoas no dia 04/12.

Estarei ajudando ele no percurso e durante o evento (precisamos de corridas em nossa cidade).

Se puder comparecer ou ajudar na divulgação em seu blog, nós agradecemos (inscrições aqui)".

Fabrício Bastos

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Bombando
13/10/2016 | 09h24

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As novas ediçôes 2016 das camisas da MsMA, em cor marinho, que foram utilizadas em provas na semana passada, assim como também serão neste próximo fim de semana, estão bombando por toda parte, mostrando que além de bonitas são muito velozes. Bons treinos!

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Curiosidades
12/10/2016 | 13h28

As condições climáticas ma Maratona de Chicago, disputada no último fim-de-semana (9/10), foram consideradas ideais.

Os organizadores não utilizaram coelhos, tendo como resultados uma corrida mais lenta mas com disputas bem próximas, como mostra o segundo gráfico.

Abaixo, mapas interessantes, comparativamente, da Berlin Marathon (que teve coelhos) e da Chicago Marathon, sem os tradicionais puxadores da prova.

Os  resultados relacionados a tempo na primeira (Berlim), foram melhores; já a segunda (Chicago), foi muito mais disputada. Vale o estudo e a reflexão. Bons treinos!  CufvACzWcAInAri

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Faltam 26 dias
11/10/2016 | 21h32

Chegando a Maratona de NY, a última Majors do ano. Bons treinos!

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Resultados
11/10/2016 | 19h19

CuV1uEbVMAE5rV8Na sua 39ª edição, a Maratona de Chicago, pertencente as Maratonas“Majors” - as cinco maiores maratonas do mundo (Boston, Nova York, Londres, Berlim e Tóquio), em torno de 40mil corredores, Abel Kirui (02:11:23venceu a prova; Dickson Chumba (02:11:26) foi o segundo com o também queniano Gideon Kipketer (02:12:20) ficando em 3º lugar. Entre as mulheres, a queniana Florence Kiplagat venceu com 02:21:32; em segundo chegou Edna Kiplagat (02:23:28); Valentine Kipketer ficou na 3ª posição com 02:23:41.

Bons treinos!

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Muito movimento e com objetivos alcançados
11/10/2016 | 12h34

FullSizeRender-4Fim de semana repleto de movimento, via Maratona, meia, 15km e triathlon. Tudo e todos os objetivos alcançados com louvor. Bons treinos!

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Homenagem
10/10/2016 | 19h58

Um pouco atrasado, mas ainda valendo: ontem (09/10) foi o dia do atletismo, parabéns a todos que se envolvem, correndo ou não, no mais democrático dos esportes. Bons treinos!

Em tempo: na foto homenagem, corredor da MsMA na pista.

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Sem pé nem cabeça
10/10/2016 | 12h00

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Diante dos fatos sobre a muita discutível retirada da educação física do ensino médio, e que parece que foi resolvido, um depoimento fugiu ao saber comum sobre inatividade, obesidade e taxas sangüíneas, fatos estes sabidos por todos e que são decorrentes da ausência do movimento humano, especialmente quando jovens em formação.

O tal depoimento que foge aos outros, veio de um pesquisador (entrevista aqui), onde relata outra forte concorrente aos benefícios citados acima, fortalecendo ainda mais a corrente da fundamental Motricidade Humana.

"Mais do que combater o epidêmico sedentarismo, a meta deveria ser aumentar o rendimento escolar", afirma o pesquisador Hallal. Mais sobre a entrevista, abaixo.

A educação física aumenta o rendimento escolar?

"Definitivamente sim. Numerosos estudos já mostraram isso. Há evidências em exames de ressonância magnética, testes de QI e desempenho escolar. A atividade física estimula a atividade neuronal, melhora o desempenho dos alunos em disciplinas como matemática. De fato, em todas as disciplinas. O estudante fisicamente ativo aprende melhor".

Mas existe um mito enraizado de que os melhores alunos não são os que fazem esporte. Por que ele persiste?

Por ignorância. Realmente há o mito de que os alunos mais inteligentes e capazes são aqueles de perfil “intelectual”, que não são ativos. Isso não é verdade. As pesquisas mostram exatamente o contrário. Ser inativo é estar aquém do possível.

Como a educação física estimula a cognição e o desempenho escolar?

A atividade física estimula fatores envolvidos na plasticidade e no desenvolvimento do cérebro. O exercício aumenta a formação de neurônios e a concentração de substâncias chamadas fatores neurotróficos, que têm papel crucial na performance intelectual. Além disso, melhora o fluxo de sangue e a oxigenação do cérebro. Por isso, o exercício é benéfico para a atenção, o processamento de informações e a memória.

Isso é fundamental na adolescência, não?

Sim. A atividade física pode melhorar a cognição na adolescência, quando o cérebro tem profunda plasticidade.

Fonte: O Globo

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Primeiras imagens
08/10/2016 | 11h14

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Primeiras imagens deste fim de semana de muito movimento por aqui. Por hora, meia de Munique e Maratona de Chicago. Bons treinos!

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2ª Etapa
07/10/2016 | 19h03

Com apoio da Folha da Manhã, acontece amanhã (08), a partir de 9h, a segunda etapa da Liga Campista de Futevôlei + 35. As partidas serão realizadas no CT do Moreno, na rua Arnaldo Rosa Viana, no Jóquei Clube. Bons treinos!FullSizeRender-2

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Versões
07/10/2016 | 10h49

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Estes tênis (Nike LunarGlide 8 ) são versões da Nike, em edição especial, para a Maratona de Chicago 2016 que acontece no próximo domingo (9). Bons treinos!pwp_sheet2

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Medalha
06/10/2016 | 17h58

Esta é a medalha para os finishers da Maratona de Chicago no próximo domingo (9). Bons treinos!FullSizeRender

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Na trilha
06/10/2016 | 11h28

IMG_8098Como diz o o Danilo Balú (aqui) "eu às vezes tropeço em casa quando subo a escada usando chinelo…". Um absurdo como este cara corre fácil na trilha. Veja este vídeo do Killian Jornet dando uma aula na montanha. Bons treinos!

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Na torcida
05/10/2016 | 21h09

A New Balance e o aplicativo Strava, que é muitíssimo usado pelos ciclistas, estão oferecendo um tênis a todos os maratonistas que conseguirem fazer o split negativo na Maratona de Chicago, dentre outras que se encontram na imagem.

Segundo o Strava, somente 13% de seus usuários conseguem nos 42km correr a segunda parte da prova mais rápido que a primeira (SN).

Percebam na imagem, em vermelho (ou laranja), que de fato poucos conseguiram nas provas indicadas. Na última, que é a Maratona de Boston, percebam que quase não aconteceu o SN, pois a sua segunda metade é composta de muitas subidas.

Na Maratona de Chicago, que acontece no próximo fim de semana, tenho a promessa de um corredor da equipe que disse que consegue. A conferir (tomara). Bons treinos!

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Altimetria
05/10/2016 | 09h38

A Maratona de Chicago, que acontece neste próximo fim de semana (09/10) é uma das maiores e mais excitantes do mundo.

Com mais de 45.000 corredores, centenas de milhares de espectadores, e um um percurso plano, sendo também um dos mais rápidos do mundo.

Abaixo, altimetria (leve) da prova que mostra o porque dos elogios. Bons treinos!

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Novo circuito de corridas
04/10/2016 | 15h00

A Iguana sports apresenta a Runcities, circuito de corridas com distâncias de 21 e 42km pelas cidade do Rio de janeiro, São Paulo e Brasília, sendo por hora a grande novidade nas corridas de rua para 2017. Mais informações no link (runcities.com.br). Bons treinos!

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Corrida social
03/10/2016 | 20h11

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No dia 23 de outubro vai acontecer no Rio de Janeiro uma corrida em prol do combate da insegurança alimentar, feita pela grife de roupas Reserva.

Para se inscrever na corrida basta comprar o kit 1P5P (uma peça corresponde a 5 pratos de comida e a cada peça comprada, na loja virtual ou física, tanto no Reserva quanto no Reserva Mini, será viabilizado a entrega de cinco pratos de comida para pessoas com fome) com sacochila, viseira, squeeze e camiseta pelo valor de RS169.

O local de partida é na divisa do Arpoador com Ipanema e o de retorno é no Parque Garota de Ipanema, somando cinco quilômetros de prova.

Ao término, os participantes terão café da manhã, show musical, roda de capoeira, entre outras atrações. As inscrições podem ser feitas por aqui. bons treinos!

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Escolhas
03/10/2016 | 12h25

IMG_8095Na difícil tarefa de concluir bem uma Maratona, especialmente se for a primeira, e com um nível de experiência na distância ainda verde, o auxílio por parte do assessor esportivo é muito necessário.

Apos cumprir todas (90% pelo menos) rotinas de treinos, a possibilidade de sucesso na tarefa aumenta.

Já na segunda experiência nesta distância, os riscos parecem aumentar, especialmente pela confiança elevada, visto que pelo receio do desconhecido, a 1ª é mais respeitada. Na segunda, pode-se passar do ponto.

Abaixo vão alguns exemplos onde percebe-se claramente quando houve uma programação prévia nos paces ou metas estabelecidas, ou quando é feita a prova aleatoriamente, o que fatalmente complica.

É bom frisar que numa prova desta magnitude, nem sempre as coisas saem como imaginamos.

A Maratona é muito imprevisível, talvez por isso seja sedutora e desafiadora, fazendo-se necessária por parte do tal assessor, análises diante dos resultados dos treinos e rotinas realizadas. Estou com várias destas difíceis a prazeirosas tarefas agora. Bons treinos!

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Na torcida
01/10/2016 | 16h50

FullSizeRenderNas próximas duas semanas ficarei na torcida por corredores da equipe que estarão em provas ao redor do mundo. Vamos passar por Búzios, Rio de Janeiro, Munique, Amsterdam e Chicago, entre competições de Triathlon, meia maratona e Maratonas. Bons treinos!

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Sobre o autor

Marcos Almeida

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