Em um breve resumo, tentando explicar esta ferramenta sensacional, que é o Training Peaks, e que é bem complexa, tento definir: é uma plataforma de gerenciamento de todo o processo de treinamento.

Através dele, os treinadores podem prescrever os treinos a serem realizados pelo atleta, e o atleta pode consultar seus treinos, e após realizá-los, registrar informações sobre os mesmos para que o treinador acompanhe o seu desenvolvimento e possa considerá-lo nas próximas orientações.

A principal forma de registro dos treinos é através do upload do arquivo gerado por um dispositivo de monitoramento (Garmin, Polar, etc.) juntamente com os comentários sobre o treino realizado.

Além destas funções o aplicativo oferece também funcionalidades como:

– Planejamento da temporada, com definição do calendário e objetivos;

– Quantificação das cargas de treinamento realizadas visando o acompanhamento pelo treinador, podendo assim considerar na prescrição dos próximos treinos;

– Acompanhamento do desempenho em treinos, competições e testes, visando o acompanhamento pelo treinador, podendo assim considerar na prescrição do treinamento.

Enfim, como disse na introdução, sensacional.

A boa notícia é que no Rio de Janeiro no início de 2019 (abaixo), teremos este curso por dois dias. 

A outra boa notícia é que o criador deste protocolo, Joe Friel, vai estar presente com sua equipe.

Altamente recomendável para os que querem estar up to date na profissão.

Mais informações, por aqui.

Bons treinos!