Os dias de viagem sempre são usados como desculpa para fugir de uma alimentação equilibrada... No entanto, existem muitos alimentos e preparações que podem ser levados sem o menor problema.
Olha os exemplos aí:
Coco seco - rico em fibras e gorduras boas, é ótimo para um lanchinho, não precisa de armazenamento específico e promove saciedade.
Chips de batata doce - preparação simples de fazer e prática para levar durante as viagens.
Mix de oleaginosas acompanhado de frutas - também não necessita de refrigeração ou aquecimento, podendo ser consumido em qualquer viagem.
Edamame – soja verde salgadinha e delícia.
Para viagens curtas (cuidado com a integridade do alimento), é possível levar sanduíches com pão integral recheados com ricota ou requeijão de búfala acrescido de frango ou atum e salada. Aproveite as dicas e não deixe as viagens estragarem a conquista do ano todo! Bom Carnaval!