Há muito a ciência do esporte, ligada a alimentação, recomenda que somente a água no seu estado mais puro não fornece todos os elementos suficientemente para hidratar o atleta, especialmente o atleta de performance.

Na verdade, o alimento em seu estado líquido, que às vezes confundimos com água, é muito usado durante treinos e competições, vides as fotos que seguem neste post, onde cada atleta assim como no programa de treinamento, tem a sua alimentação e hidratação feitas de forma personalizada.

Esta é uma recomendação bem interessante para os adeptos do movimento ligados a performance (as três primeiras fotos feitas na Meia Internacional do Rio e a última tirada na Maratona Olímpica). Bons treinos!