Por aqui a altimetria (via Strava) dos 7km no Itaoca Trail Run, prova que também terá 14km (segundo a organização, esta distância mais longa será um circuito misto com o plano predominando) e que vai acontecer no dia 04 de dezembro. As inscrições podem ser feitas aqui. Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.