Se nas suas corridas você não leva em consideração a tangente, pensando em melhorar o tempo, fato que 10 em cada 10 corredor tenta, saiba que numa meia-maratona, por exemplo, pode-se chegar à uma distância de 300 metros, ou mais, além da distância da prova.
Observe a foto e fique atento (a corredora de branco é a certa), pois no fim faz uma imensa diferença, incrementando de sobremaneira o seu tempo final. Fique etento.
Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.