O movimento durante período de lesão, ou no pós cirúrgico, mesmo que seja débil, é uma das estratégias visando a recuperação (clique para ampliar a imagem), facilitando todo o processo. Claro que tem o momento certo desta ação (veja com o profissional de sua confiança), mas nos novos paradigmas atuais, e dependendo do problema, assim é que se procede. Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.