Ela treina desde que se entende por gente, na infância foi atleta da equipe de natação do Sesi em Itaperuna, cidade natal.

Incentivada pelo pai, procurou outros caminhos do esporte, formou-se em Educação Física e faz de cada dia uma oportunidade a mais de treino, sozinha ou acompanhada, encara os halteres, as máquinas e o que tiver de ser, mantendo em evolução um corpo admirado e elogiado por homens e mulheres para quem serve de exemplo.

Ainda assim não gosta do próprio corpo, o que é um paradoxo.

Não tem preferência por nenhum tipo de aparelho ou método, o que ela quer e consegue, é ficar cansada, modo achado pra vencer a hiperatividade.

É treinadora personal das mais requisitadas, dá aulas de Mhuay Thay e MMA para mulheres, corre, salta, agita.

Não se considera uma musa fitness, nunca fez dieta nem pensa em fazer. O que consome em calorias gasta nas intensas atividades.

Treina, treina e treina. Ama o que faz, faz o que ama.

Recentemente abriu um espaço apenas mulheres, imprimindo seu estilo firme de conseguir bons resultados.

Gosta de patins, long e surf. Gosta da vida. Vida é movimento. Flávia é vida.