A ingestão de forma moderada de cerveja não tem efeitos deletérios sobre marcadores de hidratação após o exercício, é o que mostra este resumo científico acima, em artigo na íntegra aqui. Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.