Dando continuidade a semana, e para fechar o micro ciclo de treinos, sábado é sempre dia de movimento (e fotos, embora tenham outras da semana neste post) beneficiando todo o organismo e fortalecendo as relações, fato este também importantíssimo visando a saúde e o bem estar de cada um. Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.