Caso você precise de algo mais convincente, diante de todas as evidências atuais, veja com seus próprios olhos como uma caminhada de vinte minutos pode aumentar a nossa atividade cerebral (2ª imagem), gerando inúmeros benefícios para todo o organismo. Interessante? Vai com tudo! E bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.