"A vitória significa muito para mim porque você só controla o que você faz, o que você treina e o quanto se prepara".
Mo Farah, 2'42" por km nos 10.000 em Pequim (27min 01s 13), conquistando o Bi campeonato mundial.
Um resumo da prova aqui.
Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.