Corrida Vênus 2015 - Eis aí a medalha desse ano mestre, e com meu coração transbordando de alegria te agradeço a confiança e o apoio!
Sim, é possível mudar, mas não é da noite para o dia, é preciso deixar velhos hábitos para trás e ter paciência para esperar os resultados.
Toda vitória e todo processo humano tem como ponto de partida a força de vontade de cada um. Chorar e reclamar não mudam nossa vida, mas a atitude sim. A única coisa que ganhei sem fazer esforço foi peso. Quando comecei a suar o top e fazer uma reeducação alimentar, lá se foram 18kg para nunca mais voltar, a luta continua!
Dila Povoa
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.