Este livro que parece ser bem interessante e é direcionado a modalidade de corrida que está na moda, tem a sua propaganda de venda descrita com estas palavras abaixo:

"Para experimentar a verdadeira beleza e liberdade para se correr em um ambiente natural, e se corridas em torno do início da cidade tornan-se monótono, o trail running é o caminho para melhorar a experiência de corrida. O recurso interposto neste modo é o de encontrar o caminho através de trilhas de montanha e definir metas pessoais, porque nenhuma trilha de corrida pode ser comparada a outra."

O autor é o renomado Jeff Galloway, treinador experiente em todo tipo de terreno.

Se se interessar, vá por aqui.

Bons treinos!