Este vídeo, via a Salomon Running, mostra uma das estratégias dos corredores de montanha, onde confesso, que dá medo, visto já ter passado por experiências nada agradáveis relacionadas a torções de tornozelos e afins.
Mas tem muitos corredores que fazem isso, despencando ladeira abaixo.
Loucura!
Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.