Pensamento positivo, ser sociável, alimentação saudável, novas experiências para estimular o cérebro e exercício físico. Estes parecem ser o segredo do sucesso chamado saúde e longevidade.
Bons treinos!
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Sobre o autor
Marcos Almeida
[email protected]Marcos Almeida é assessor esportivo, especialista em Ciência da Musculação e mestre em Ciência da Motricidade Humana.